蕁麻疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調整飲食結構并遵醫(yī)囑用藥。蕁麻疹可能與免疫異常、感染或物理刺激等因素有關，表現為皮膚風團、瘙癢等癥狀。

1、避免過敏原

明確并遠離誘發(fā)因素是關鍵。常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等吸入物，魚蝦、堅果等食物，以及青霉素等藥物。建議記錄發(fā)作前后的接觸史，必要時進行過敏原檢測。若因冷熱刺激誘發(fā)，需注意環(huán)境溫度調節(jié)。

2、皮膚護理

避免搔抓或熱水燙洗患處，防止繼發(fā)感染。宜使用溫水沐浴，選擇無香料、無酒精的溫和洗護產品。洗澡后及時涂抹保濕霜，如含神經酰胺的潤膚乳。指甲應剪短，夜間可戴棉質手套減少無意識抓撓。

3、衣物選擇

穿著純棉、絲質等透氣材質的寬松衣物，減少化纖織物對皮膚的摩擦刺激。新衣物需清洗后再穿，避免殘留染料或柔順劑引發(fā)接觸性蕁麻疹。洗滌時選用中性洗滌劑，并充分漂洗干凈。

4、飲食管理

急性發(fā)作期需忌食辛辣刺激食物及高組胺食品，如辣椒、海鮮、腌制食品等?？蛇m量進食冬瓜、薏米等利濕食材。慢性蕁麻疹患者建議逐步嘗試食物排除法，觀察特定食物與癥狀的關聯(lián)性。

5、規(guī)范用藥

需在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪滴劑或依巴斯汀片。嚴重者可短期外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，合并血管性水腫時可能需要糖皮質激素。避免自行增減藥量或濫用止癢藥膏。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于減少發(fā)作，慢性蕁麻疹患者可嘗試寫癥狀日記幫助醫(yī)生判斷誘因。若出現呼吸困難、腹痛或喉頭水腫等全身癥狀，須立即急診處理。日常注意觀察皮疹形態(tài)變化及持續(xù)時間，復診時向醫(yī)生詳細描述病情進展。