肚子一動(dòng)就疼可能與胃腸痙攣、肌肉拉傷、胃腸炎、闌尾炎、腸梗阻等因素有關(guān)。該癥狀通常由生理性因素或病理性因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。

1、胃腸痙攣

劇烈運(yùn)動(dòng)或受涼可能導(dǎo)致胃腸平滑肌強(qiáng)烈收縮，表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛，按壓腹部可緩解。建議熱敷并暫?；顒?dòng)，若持續(xù)不緩解需排除腸梗阻?？勺襻t(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、顛茄片等解痙藥物。

2、腹肌拉傷

運(yùn)動(dòng)過度或突然扭轉(zhuǎn)身體會(huì)造成腹直肌損傷，咳嗽或改變體位時(shí)疼痛加劇，局部可能出現(xiàn)淤青。急性期應(yīng)冰敷，48小時(shí)后改用熱敷，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

3、急性胃腸炎

進(jìn)食不潔食物后出現(xiàn)的胃腸黏膜炎癥，常伴腹瀉、嘔吐。需禁食6-8小時(shí)，少量多次飲用補(bǔ)液鹽，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ等藥物。

4、闌尾炎

初期表現(xiàn)為臍周隱痛，后轉(zhuǎn)移至右下腹并持續(xù)加重，可能伴發(fā)熱、惡心。查體可見麥?zhǔn)宵c(diǎn)壓痛，血常規(guī)顯示白細(xì)胞升高。確診后需手術(shù)切除，延誤治療可能導(dǎo)致穿孔。

5、腸梗阻

術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙，出現(xiàn)腹脹、肛門停止排氣。腹部X線見氣液平面，初期可嘗試胃腸減壓，完全性梗阻需緊急手術(shù)解除梗阻。

日常應(yīng)注意避免暴飲暴食和劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，腹痛持續(xù)超過6小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、便血需及時(shí)就診?；謴?fù)期飲食以低纖維流質(zhì)為主，逐漸過渡到正常飲食，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)建議從散步開始，兩周內(nèi)避免核心力量訓(xùn)練。