關(guān)節(jié)炎腿腫可通過熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)炎腿腫通常由滑膜炎癥、關(guān)節(jié)積液、軟骨損傷、骨質(zhì)增生、免疫異常等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于腫脹關(guān)節(jié)處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎性物質(zhì)吸收，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。注意避免燙傷，急性發(fā)作期紅腫熱痛明顯時(shí)應(yīng)改為冷敷。

2、抬高患肢

平臥時(shí)將腫脹下肢墊高20-30厘米，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。建議在休息和睡眠時(shí)保持抬高位，可配合踝泵運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)做10-15次踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，能有效減輕關(guān)節(jié)腔壓力。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，需定期監(jiān)測肝功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場產(chǎn)生熱效應(yīng)，消炎鎮(zhèn)痛效果顯著。體外沖擊波能刺激組織修復(fù)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。建議每周2-3次，10次為1療程。治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察皮膚反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于反復(fù)關(guān)節(jié)積液患者，能清除病變滑膜組織。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適合終末期骨關(guān)節(jié)炎，可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查X線評(píng)估假體位置。

關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)控制體重在正常范圍，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。日常飲食可適量增加深海魚類、橄欖油等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食攝入。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。建議穿著有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋，使用手杖分擔(dān)下肢壓力。定期復(fù)查血沉、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)，監(jiān)測病情變化。