感覺小腿的骨頭疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骨膜炎、下肢靜脈血栓、骨腫瘤等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、抗凝治療、手術(shù)切除等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外撞擊可能導(dǎo)致脛骨骨膜損傷，表現(xiàn)為局部壓痛伴腫脹。急性期應(yīng)冰敷患處，使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，必要時(shí)用彈性繃帶固定制動(dòng)?；謴?fù)期可配合紅外線理療促進(jìn)修復(fù)。

2、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期服用激素者易出現(xiàn)骨密度下降，小腿承重時(shí)產(chǎn)生隱痛。確診需進(jìn)行雙能X線骨密度檢測(cè)，可遵醫(yī)囑服用阿侖膦酸鈉片聯(lián)合鈣爾奇D片，日常建議增加奶制品攝入。

3、骨膜炎

脛骨骨膜受細(xì)菌感染會(huì)引起搏動(dòng)性疼痛伴皮溫升高，血常規(guī)可見白細(xì)胞增多。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉抗感染，嚴(yán)重者需手術(shù)清除壞死組織?；謴?fù)期應(yīng)避免負(fù)重活動(dòng)。

4、下肢靜脈血栓

長(zhǎng)期臥床或血液高凝狀態(tài)可能導(dǎo)致深靜脈血栓，表現(xiàn)為小腿持續(xù)性脹痛伴Homans征陽性。超聲檢查可確診，需皮下注射低分子肝素鈣注射液抗凝，禁忌按摩患肢以防肺栓塞。

5、骨腫瘤

骨肉瘤或轉(zhuǎn)移瘤可引起夜間加重的鉆鑿樣疼痛，X線可見骨質(zhì)破壞。需穿刺活檢明確性質(zhì)，早期病例可行瘤段切除配合異環(huán)磷酰胺注射液化療，晚期以姑息治療為主。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，久坐者每小時(shí)活動(dòng)下肢5分鐘。均衡飲食保證每日800mg鈣攝入，50歲以上人群建議每年檢測(cè)骨密度。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)立即就診，禁止自行服用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥掩蓋癥狀?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。