孕期通常以7天為一周計(jì)算，整個(gè)孕期共40周。

醫(yī)學(xué)上計(jì)算孕周是從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始，每7天為一個(gè)孕周。這種計(jì)算方式基于月經(jīng)周期規(guī)律性假設(shè)，便于統(tǒng)一評(píng)估胎兒發(fā)育階段和產(chǎn)檢時(shí)間節(jié)點(diǎn)。孕周劃分有助于標(biāo)準(zhǔn)化監(jiān)測(cè)孕婦體重增長(zhǎng)、宮高變化及胎兒大小等指標(biāo)。臨床常用的孕早期超聲檢查可通過(guò)頭臀長(zhǎng)核對(duì)孕周，孕中晚期則通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)評(píng)估胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是否與孕周相符。孕期40周的劃分對(duì)應(yīng)胎兒從受精到成熟的全過(guò)程，其中前13周為孕早期，14-27周為孕中期，28周后進(jìn)入孕晚期。每個(gè)孕周都有對(duì)應(yīng)的胎兒發(fā)育特征，如孕12周完成主要器官分化，孕20周出現(xiàn)胎動(dòng)，孕37周后胎兒達(dá)到足月標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)范的孕周計(jì)算能幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷預(yù)產(chǎn)期，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)或過(guò)期妊娠等異常情況。

建議孕婦定期記錄末次月經(jīng)時(shí)間，孕早期通過(guò)超聲檢查確認(rèn)實(shí)際孕周。日常可下載專業(yè)孕周計(jì)算工具輔助記錄，注意區(qū)分自然周與醫(yī)學(xué)孕周的計(jì)算差異。若月經(jīng)周期不規(guī)律或忘記末次月經(jīng)時(shí)間，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)通過(guò)超聲檢查校正孕周。整個(gè)孕期需按孕周規(guī)范產(chǎn)檢，孕早期每4周一次，孕中期每2-3周一次，孕36周后每周一次，特殊情況需遵醫(yī)囑增加檢查頻率。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，不同孕周需針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如孕早期重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸，孕中期增加鐵和鈣攝入，孕晚期控制碳水化合物比例。