頸椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療及手術(shù)治療等方式干預(yù)。該疾病通常與椎間盤(pán)退變、慢性勞損、外傷等因素相關(guān)，表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、保守治療

適用于早期輕度患者，包括頸部制動(dòng)、佩戴頸托、調(diào)整睡姿等。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，建議每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘?？膳浜蠠岱缶徑饧∪獐d攣，每日2次，每次15分鐘。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。急性期可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕神經(jīng)根水腫。

3、物理治療

包括頸椎牽引、超短波療法、中頻電刺激等。牽引重量從3公斤開(kāi)始逐漸增加，每次20分鐘。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3次，10次為1療程。

4、微創(chuàng)介入治療

對(duì)保守治療無(wú)效者可采用椎間盤(pán)射頻消融術(shù)、膠原酶溶解術(shù)等。這些技術(shù)通過(guò)精準(zhǔn)靶向減壓緩解神經(jīng)壓迫，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，術(shù)后24小時(shí)即可下床活動(dòng)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適用于存在明顯脊髓壓迫、肌力下降或大小便功能障礙者，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)6-8周。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與視線(xiàn)平齊，使用記憶枕維持頸椎生理曲度。每周進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，避免籃球、跳水等沖擊性運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300毫升牛奶，適量進(jìn)食深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)手指靈活性下降或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。