頸椎不舒服頭暈還有點(diǎn)惡心可能與頸椎病、耳石癥、椎動(dòng)脈供血不足、低血糖、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、頸椎病

長期低頭或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致頸椎退行性變，壓迫神經(jīng)血管引發(fā)頭暈惡心。常伴隨頸肩僵硬、手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合頸椎牽引治療。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管時(shí)，會(huì)出現(xiàn)短暫眩暈伴惡心嘔吐，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選倍他司汀片、銀杏葉提取物片、地芬尼多片。

3、椎動(dòng)脈供血不足

頸椎病變壓迫椎動(dòng)脈或血管痙攣時(shí)，腦部供血不足導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，可能伴有視物模糊。建議使用尼莫地平片、血塞通軟膠囊、阿司匹林腸溶片改善循環(huán)，避免突然轉(zhuǎn)頭。

4、低血糖

饑餓時(shí)血糖水平下降會(huì)引起頭暈冷汗、惡心乏力，進(jìn)食后緩解。需規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整降糖方案。

5、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛可表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴惡心畏光。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、天麻素膠囊，避免咖啡因和酒精刺激。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空；飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜；頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下休息，防止跌倒；若癥狀反復(fù)或加重，需完善頸椎MRI、經(jīng)顱多普勒等檢查排除嚴(yán)重病變。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，可適當(dāng)熱敷緩解肌肉緊張。