孕婦一般是可以吃圣女果的，圣女果富含維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充孕期營養(yǎng)。

圣女果含有豐富的維生素C，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血。圣女果中的膳食纖維有助于改善孕期常見的便秘問題，促進(jìn)胃腸蠕動。圣女果還含有番茄紅素，具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。圣女果的糖分含量較低，適合孕期血糖控制較好的孕婦適量食用。圣女果中的鉀元素有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預(yù)防孕期水腫。圣女果可以作為加餐水果，建議每日食用量控制在100-200克以內(nèi)。

孕婦在食用圣女果時(shí)需注意選擇新鮮成熟的果實(shí)，避免食用未成熟或變質(zhì)的圣女果。圣女果表皮可能殘留農(nóng)藥，建議用流動清水徹底清洗或去皮后食用。對番茄類食物過敏的孕婦應(yīng)避免食用圣女果。妊娠期糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制圣女果的攝入量。部分孕婦食用圣女果后可能出現(xiàn)胃部不適，建議分次少量食用。

孕婦在孕期應(yīng)保持飲食多樣化，圣女果可作為水果選擇之一，但不宜過量食用。建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃，注意觀察食用圣女果后的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕期飲食應(yīng)以安全、營養(yǎng)均衡為原則，避免單一食物大量攝入。