腳趾縫很癢可通過保持局部干燥、穿透氣鞋襪、外用抗真菌藥物、避免抓撓、及時就醫(yī)等方式緩解。腳趾縫瘙癢通常由真菌感染、濕疹、過敏反應(yīng)、汗皰疹、糖尿病足等因素引起。

1、保持局部干燥

腳趾縫潮濕易滋生真菌，建議洗腳后徹底擦干趾縫，尤其是運(yùn)動后或夏季多汗時?？墒褂么碉L(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥，避免長時間穿濕鞋襪。日?？扇錾倭坑衩椎矸蹘椭鼭?，但不要使用滑石粉以免刺激皮膚。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換清洗并在陽光下暴曬。鞋子宜選網(wǎng)面透氣款，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。工作時若需穿膠鞋，可墊吸汗鞋墊并每2小時更換一次，減少局部悶熱環(huán)境。

3、外用抗真菌藥物

真菌感染引起的瘙癢可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑。用藥前需清潔患處，堅持使用2-4周直至癥狀消失后繼續(xù)用藥1周。避免混合使用不同藥膏，孕婦用藥需咨詢醫(yī)生。

4、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可剪短指甲或夜間戴棉質(zhì)手套。瘙癢劇烈時用冷毛巾濕敷或涂抹爐甘石洗劑止癢。合并水皰時不要自行挑破，防止金黃色葡萄球菌等細(xì)菌入侵。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液、發(fā)熱或血糖異常需盡早就診。糖尿病患者可能發(fā)展為糖尿病足，需進(jìn)行真菌鏡檢和血糖監(jiān)測。頑固性瘙癢可能需口服伊曲康唑膠囊或配合紫外線光療。

日常應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共場所盡量不赤腳行走。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素。選擇淺色襪子便于觀察分泌物，發(fā)現(xiàn)趾縫皮膚變白、脫屑或增厚時需警惕真菌感染復(fù)發(fā)。癥狀持續(xù)超過2周或反復(fù)發(fā)作建議皮膚科?？茩z查。