月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、精神壓力過大等原因引起。月經(jīng)量少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量明顯減少或經(jīng)期縮短，可能與激素水平異常、子宮病變等因素有關(guān)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，使雌激素分泌不足，子宮內(nèi)膜增生受限。這類情況可能伴隨周期紊亂、痤瘡增多。建議調(diào)整作息規(guī)律，保持均衡飲食，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔感染或結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎會造成子宮內(nèi)膜基底層受損，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、脫落減少。這類患者可能合并痛經(jīng)或繼發(fā)閉經(jīng)。需通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗與高雄激素血癥會抑制卵泡發(fā)育，導(dǎo)致稀發(fā)排卵和月經(jīng)量減少?；颊叱０橛畜w毛增多、痤瘡及不孕。建議控制體重，減少高糖飲食，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)代謝。

4、卵巢功能衰退

年齡增長、染色體異?；蚍呕熆赡軐?dǎo)致卵巢儲備功能下降，雌激素水平降低使經(jīng)量逐漸減少。這類情況多伴隨潮熱、失眠等更年期癥狀?？勺襻t(yī)囑使用坤泰膠囊、地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療。

5、精神壓力過大

長期焦慮、抑郁或突發(fā)應(yīng)激事件會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制促性腺激素釋放，引起暫時性經(jīng)量減少。通常壓力緩解后月經(jīng)可自行恢復(fù)。建議通過正念冥想、適度運(yùn)動緩解緊張情緒，必要時咨詢心理醫(yī)生。

月經(jīng)量少患者應(yīng)注意避免過度節(jié)食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量異?；虬殡S嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到婦科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能及盆腔超聲檢查，明確病因后針對性治療。