兒童頭屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。頭屑可能與頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

選擇溫和的兒童專用洗發(fā)水，避免含硫酸鹽等刺激性成分。洗頭時(shí)水溫控制在37℃以下，輕柔按摩頭皮，每周洗發(fā)2-3次。沖洗需徹底，避免殘留洗發(fā)水刺激頭皮。梳子選擇圓頭寬齒梳，減少頭皮拉扯。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)增加富含B族維生素的食物如全谷物、雞蛋、瘦肉，有助于維持頭皮健康。補(bǔ)充鋅元素可食用牡蠣、南瓜子等，Omega-3脂肪酸可通過深海魚類獲取。保證每日飲水量，避免頭皮干燥脫屑。

3、藥物治療

真菌感染引起的頭屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑。脂溢性皮炎患兒可用含吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水。頑固性頭屑需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氫化可的松乳膏。家長(zhǎng)切勿自行給兒童使用成人去屑產(chǎn)品。

4、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冬季使用加濕器。避免戴過緊的帽子或長(zhǎng)時(shí)間暴露在干燥空調(diào)環(huán)境中。枕套應(yīng)每周更換，選擇純棉透氣材質(zhì)。外出時(shí)做好頭部防曬，減少紫外線刺激。

5、就醫(yī)指征

若伴隨頭皮紅腫、滲液、斑禿或全身皮疹，需及時(shí)就診皮膚科。持續(xù)性大量銀白色鱗屑可能提示銀屑病，黃色油膩痂皮多見于嬰兒脂溢性皮炎。治療期間家長(zhǎng)應(yīng)定期觀察頭皮變化，記錄癥狀演變情況供醫(yī)生參考。

日常護(hù)理中家長(zhǎng)應(yīng)注意避免用手摳撓兒童頭皮，修剪指甲防止抓傷。建立規(guī)律的洗護(hù)流程，選擇無香料無酒精的護(hù)膚產(chǎn)品。保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力對(duì)皮膚的影響。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重，應(yīng)攜帶既往使用的洗護(hù)產(chǎn)品包裝前往醫(yī)院就診，必要時(shí)進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚活檢明確病因。