懷孕皮膚癢可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、外用保濕劑、冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。懷孕皮膚癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、過(guò)敏反應(yīng)、妊娠期濕疹等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

孕婦需選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿著化纖或粗糙面料。洗澡水溫控制在37攝氏度以下，減少使用堿性沐浴露。保持室內(nèi)濕度在50%左右，避免過(guò)度抓撓皮膚。每日飲水量不少于1500毫升，有助于維持皮膚屏障功能。

2、外用保濕劑

可選用含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚乳或凡士林進(jìn)行皮膚保濕，每日涂抹2-3次。妊娠紋預(yù)防霜中含有的積雪草提取物有助于緩解瘙癢。橄欖油或椰子油等天然油脂也可作為輔助保濕選擇。涂抹時(shí)需避開(kāi)乳頭和會(huì)陰部位。

3、冷敷

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位，每次不超過(guò)10分鐘。冷敷可暫時(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，減輕瘙癢感。冷敷后需立即涂抹保濕劑。也可將保濕劑冷藏后使用，增強(qiáng)止癢效果。避免直接冰敷導(dǎo)致皮膚凍傷。

4、藥物治療

嚴(yán)重瘙癢可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需使用熊去氧膽酸片治療?？菇M胺藥物如氯雷他定片需評(píng)估妊娠風(fēng)險(xiǎn)后使用。禁用含激素類成分的強(qiáng)效止癢藥膏。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為妊娠瘙癢多屬血虛風(fēng)燥，可遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸飲子加減。外洗方可選用苦參、地膚子、白鮮皮等草藥煎湯濕敷。針灸選取曲池、血海等穴位調(diào)理。飲食宜多食紅棗、黑芝麻等養(yǎng)血潤(rùn)燥食材。

孕婦出現(xiàn)皮膚瘙癢時(shí)應(yīng)避免自行用藥，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下處理。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充維生素A、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用深海魚類。如瘙癢伴隨黃疸、皮疹加重或胎動(dòng)異常，需立即就醫(yī)排查妊娠期特有疾病。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)肝功能等指標(biāo)變化。