牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、避免刺激食物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次10-15分鐘，有助于收縮血管減輕腫脹和疼痛。適合外傷或智齒發(fā)炎引起的急性疼痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)排查感染。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。對輕度牙齦出血或食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛有效，但深齲或牙髓暴露時(shí)效果有限。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。需注意藥物禁忌癥，胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。止痛藥不能替代病因治療，使用2天后未緩解需就診。

4、避免刺激食物

暫時(shí)禁食過冷、過熱、酸性或堅(jiān)硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)飲食。減少牙齒咬合壓力，防止齲洞加深或修復(fù)體脫落。糖尿病患者需同時(shí)控制糖分?jǐn)z入以防繼發(fā)感染。

5、及時(shí)就醫(yī)

夜間劇痛伴面部腫脹可能提示急性牙髓炎或根尖周炎，需口腔科急診處理。醫(yī)生可能采用開髓引流、根管治療或拔牙等方案。孕婦及兒童牙疼應(yīng)優(yōu)先就診，避免自行用藥。

日常需使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔，每年進(jìn)行口腔檢查。齲齒早期充填可避免疼痛發(fā)作，牙周炎患者需定期潔治。突發(fā)劇烈疼痛時(shí)切勿熱敷或按壓患處，避免使用偏方如含酒精、花椒等刺激性物質(zhì)。長期反復(fù)牙疼可能影響咀嚼功能和全身健康，建議盡早就診明確病因。