究竟肺炎患者應(yīng)如何正確鍛煉
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肺炎患者可通過深呼吸訓練、散步、低強度有氧運動、抗阻訓練、呼吸康復操等方式進行鍛煉。肺炎通常由細菌感染、病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、深呼吸訓練
深呼吸訓練有助于改善肺通氣功能，適合肺炎恢復期患者?？刹捎酶故胶粑?，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹部。每天重復進行3-5組，每組5-8次。注意避免過度換氣導致頭暈，訓練前后需監(jiān)測血氧飽和度。合并慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導下調(diào)整呼吸節(jié)奏。
2、散步
平地散步是肺炎患者安全的有氧運動方式，建議選擇空氣清新的環(huán)境，每次10-15分鐘，步速以不引起明顯氣促為宜。可隨身攜帶便攜式血氧儀，當血氧低于93%時應(yīng)立即停止。恢復期患者可從每日1次逐步增加至2-3次，避免上下坡道行走。合并心力衰竭者需嚴格控制運動時長。
3、低強度有氧運動
選擇功率自行車或橢圓機等器械，保持心率不超過最大心率的60%。每次運動5-10分鐘，注意補充水分。發(fā)熱期間或C反應(yīng)蛋白升高時應(yīng)暫停運動。糖尿病患者運動前后需監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖反應(yīng)。運動后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽加重需及時就醫(yī)。
4、抗阻訓練
使用彈力帶進行上肢肌群訓練，每組動作8-12次，每周2-3次。重點鍛煉胸大肌、背闊肌等呼吸輔助肌群。訓練時保持正常呼吸節(jié)奏，避免憋氣動作。血小板減少患者應(yīng)避免高強度抗阻訓練。合并骨質(zhì)疏松者需在康復師指導下調(diào)整訓練強度。
5、呼吸康復操
包含擴胸運動、轉(zhuǎn)體運動等組合動作，配合節(jié)律性呼吸。每天練習1-2次，每次5-8分鐘。胸腔積液未完全吸收者需避免大幅度轉(zhuǎn)體。慢性呼吸衰竭患者訓練時可輔以鼻導管吸氧。訓練后痰量突然增多或痰色改變應(yīng)及時復查胸部CT。
肺炎患者鍛煉應(yīng)遵循循序漸進原則，從低強度運動開始，逐步增加運動時長和強度。運動前后做好熱身和放松，避免寒冷刺激。保持每日飲水量1500-2000毫升，攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉等促進組織修復。監(jiān)測靜息心率變化，若較基礎(chǔ)值增加超過20次/分需暫停運動。出現(xiàn)發(fā)熱復發(fā)、胸痛加重或咯血等情況應(yīng)立即停止鍛煉并就醫(yī)。恢復期可配合中醫(yī)穴位按摩如膻中穴、肺俞穴等輔助康復。
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新冠肺炎的消毒方法是什么
新冠肺炎診療指南提出，冠狀病毒對于紫外線和熱敏感，56℃30分鐘，乙醚、75%的乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶性消毒劑均可能有效的滅活病毒。但要注意的是，氯己定不能有效滅活病毒。外出后回家即將外穿的鞋子，放置于通風的門外或者玄關(guān)，更換干凈的居家拖鞋，一般鞋子放置一段時間以后，即使有踩踏到污染物，也沒有病毒的感染活性，所以通過鞋底傳播病毒的概率是比較低的。還有就是洗手，用免洗的洗手液洗手，可以采用六步洗手法。若去了醫(yī)院等高危環(huán)境，回家以后建議清洗所有的衣物，可以用含氯的消毒液，含氯的洗衣液進行清洗，比方去了空曠人少的地方，回家以后直接把外衣晾在通風處就可以。若乘坐了公共交通工具，要輕脫衣物，不要抖動，可以用75%的酒精噴灑，或者是擦拭進行消毒，消毒后的外套后翻轉(zhuǎn)對折后，讓內(nèi)側(cè)朝外放置，半個小時以后可以放在通風處。如果是短暫的外出，口罩可以掛在通風處下次再用，不要隨意放置。但如果是長時間在外辦公，還是要把用過的一次性口罩，按要求摘除，并扔進垃圾桶，用流動水、滅菌洗手液進行六步洗手法洗手，開窗通風可以有效的降低，室內(nèi)可能存在的病毒載量，一般開窗通風30分鐘左右，消毒隨身所帶的小物件，比方用75%的酒精棉球擦拭清潔手機、耳機、鑰匙、錢包、卡包等，但消毒的時候還要注意安全。尤其是對于氣道敏感的患者，用含氯消毒劑或者酒精，進行消毒的時候，注意戴好口罩，避免消毒劑刺激呼吸道誘發(fā)咳嗽病，誘發(fā)咳嗽、喘息氣短等。
13價肺炎第一針最晚時間是什么時候打
13價肺炎疫苗推薦的常規(guī)的免疫接種程序是在第2個月、第4個月、第6個月月齡的時候進行三針的基礎(chǔ)免疫治療。而第一針最晚可以在寶寶出生之后，半歲左右的時間進行接種，同時要注意接種疫苗以后要保暖，避免受涼。同時沒有接種的嬰幼兒在天氣變化的時候，一定要給寶寶要加減衣物，同時要注意給寶寶多喂一些溫開水，同時提倡母乳喂養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)了一些癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，同時正好寶寶可能接種了肺炎疫苗，就需要判斷一下到底是因為接種肺炎疫苗引起的，還是說是因為出現(xiàn)了一個外感或者是因為其他的比如說病毒或者細菌等這種感染因素引起的發(fā)熱。這個時候需要早期的帶著寶寶去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下做一些相應(yīng)的檢查，再接受醫(yī)生的診療。另外，其實臨床上還有一大類型患者是打普通的肺炎疫苗，比如有基礎(chǔ)病的老年人，經(jīng)常會來門診詢問我，我要不要打疫苗，打肺炎疫苗，打流感疫苗，確實對于老年人有肺部基礎(chǔ)疾病的患者，是推薦打肺炎疫苗和流感疫苗的，但是這個疫苗和13價可能還是有一定的區(qū)別的。
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新冠肺炎會低燒嗎
新冠肺炎會出現(xiàn)低熱的癥狀。新型冠狀病毒肺炎以發(fā)熱、干咳、乏力等為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等上呼吸道和消化道癥狀。重癥病例多在1周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。值得注意的是重癥、危重癥患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)。輕微發(fā)熱到中度的發(fā)熱，發(fā)熱的主要范圍是37.3-39℃。發(fā)熱主要還是以重癥和危重患者多見。而有的感染的人病情相對比較的輕微，可以說是沒有發(fā)熱，而且一個星期左右就可以恢復。
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13價肺炎疫苗和23價肺炎疫苗的區(qū)別
13價肺炎疫苗和23價肺炎疫苗的區(qū)別包括：一、含有的成分不同。13價肺炎疫苗含有的是1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F和23F肺炎球菌血清型，可預防上述13種肺炎球菌血清型，引起的肺炎鏈球菌肺炎。23價肺炎疫苗含有的是1、2、3、4、5、6B、7F、8、9N、9V、10A、11A、12F、14、15B、17F、18C、19A、19F、20、22F、23F、33F肺炎球菌血清型，可預防上述23種肺炎球菌血清型，所引起的肺炎鏈球菌肺炎。二、出生的寶寶適合接種13價肺炎疫苗，從6周起就可以接種。23價肺炎疫苗，只適用兩歲以上的高危人群接種。
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感染新冠肺炎多久發(fā)病
新型冠狀病毒肺炎的潛伏期一般是2~14天。百貨大樓為聚集性疫情發(fā)生的一個主要場所，是有些類型疫情的傳染源頭。因為它內(nèi)部是一個封閉的空間，會造成相對高濃度的氣溶膠的環(huán)境，新型冠狀病毒肺炎的數(shù)量和濃度，在樓內(nèi)會產(chǎn)生一個較高的濃度。而新型冠狀病毒肺炎在此時，就有可能經(jīng)過多種途徑，比如通過呼吸道或密切接觸傳播，進入患者體內(nèi)而發(fā)病。在密集環(huán)境中的，新型冠狀病毒肺炎患者的潛伏期，要短于在這種開放環(huán)境的。
什么是上氣道咳嗽綜合征
上氣道咳嗽綜合征是一種呼吸系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)生跟鼻腔分泌物流入鼻后、咽喉部、聲門或氣管有關(guān)，其主要癥狀是咳嗽。非變異性咽炎、變異型咽炎、慢性扁桃體炎、喉炎等都會誘發(fā)上氣道咳嗽綜合征的發(fā)病。建議去醫(yī)院的耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，找到引起上氣道咳嗽綜合征的病因。遵醫(yī)囑服用止咳藥物緩解咳嗽癥狀。針對病因制定個性化的治療方案，才能夠從根本上改善上氣道咳嗽綜合征的病情?；疾∑陂g盡量不要吃刺激性的食物，不要喝冷水，減輕對咽喉的刺激。
肺炎衣原體陰性怎么回事
肺炎按病程可以分為急性費用、慢性肺炎和遷延性肺炎三種類型。按病原體可以分為支原體肺炎、真菌性肺炎、病毒性肺炎和細菌性肺炎。那么，肺炎衣原體陰性是怎么回事呢?下面就讓專家來介紹一下吧。
咳嗽不治療會變成肺炎嗎
咳嗽長期不進行治療，并不是導致肺炎出現(xiàn)的主要原因。長期的咳嗽會導致支氣管的防護能力下降，會導致病菌進入到肺部中，但咳嗽并不是直接致病的原因。在出現(xiàn)肺炎以后，患者會有刺激性干咳出現(xiàn)，會有明顯的發(fā)熱、氣喘的癥狀。
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疫情期間慢性疾病的孩子復查怎么辦
對于慢性的病人，需要到醫(yī)院去復查，建議可以通過一些其它途徑，比如網(wǎng)上、互聯(lián)網(wǎng)和醫(yī)生進行溝通、指導用藥，緩解到醫(yī)院交叉感染的機會。重癥病人或者是慢性病人，必須到醫(yī)院進行化驗檢查，盡量選擇發(fā)熱病人比較少的醫(yī)院，比如醫(yī)院沒有定點的治療冠狀肺炎，做一些必要的檢查或開藥，所以一定要根據(jù)孩子情況，如果能夠通過遠程或者是網(wǎng)上的一些手段，盡量減少到醫(yī)院，但是如果必須到醫(yī)院，要做好防護的情況下，到醫(yī)院做必要的檢查，進行必要的復查。
晚上比白天咳得厲害是什么原因
晚上比白天咳得厲害最常見病因，包括急慢性呼吸系統(tǒng)感染、非感染性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等。另外還有咳嗽的病因還包括藥物理化刺激和焦慮癥等。對于肺淤血，社區(qū)獲得性肺炎的咳嗽往往在夜間發(fā)生，咳嗽常常會使患者醒來，其中肺淤血所致的咳嗽在患者坐起后可明顯緩解。對于慢性支氣管炎、慢性肺膿腫、空洞性肺結(jié)核、支氣管擴張等疾病的咳嗽、咳痰經(jīng)常發(fā)生于早上起床時。由于夜間潴留在支氣管束中的分泌物較多，晨起始體位發(fā)生改變以后，分泌物會刺激氣管、支氣管黏膜產(chǎn)生咳嗽和咳痰。而在某些特定體位才出現(xiàn)咳嗽，常見于帶蒂的氣管內(nèi)腫瘤，進食時出現(xiàn)咳嗽提示吞咽機制紊亂、食管憩室炎或食管支氣管瘺。
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新型肺炎如何正確洗手
洗手是防護新冠病毒肺炎的重要步驟，洗手的重要性在于，既能防止自身把病毒傳播出去，也能防止手部接觸的污染物感染自身。如何正確洗手，應(yīng)遵循6步洗手法：1、用肥皂或消毒液洗手心；2、翻手背，進行反復搓洗；3、交叉搓洗手指間的部位；4、攥起手指，在手掌上仔細搓洗；5、兩手交叉反復搓洗拇指；6、最后，搓洗手腕部位。需要注意的是，一定用流動水洗手，根據(jù)6步洗手法。大家在佩戴口罩、摘口罩、上廁所時都要仔細清洗。從戶外回到辦公室，或者回到家中也要清洗。
新冠感染眼睛有什么癥狀
新冠病毒可能會侵犯角膜、結(jié)膜，再感染全身，所以有些患者是以角膜炎、結(jié)膜炎為首發(fā)癥狀。如首發(fā)角膜炎，會有眼睛疼痛、畏光流淚、視力減退等癥狀；如首發(fā)結(jié)膜炎，會有眼睛異物感、紅腫疼痛、分泌物增多、眼睛易疲勞、視力下降等癥狀。
重癥肺炎為什么要俯臥位
重癥肺炎患者之所以需要采取俯臥位，是因為重癥肺炎往往會出現(xiàn)呼吸衰竭和呼吸困難等情況，為了保證呼吸道的暢通，采取俯臥位，能夠避免給呼吸道和胸腔帶來壓力。就能夠起到輔助呼吸的作用，同時采取俯臥位也不容易出現(xiàn)急促性的窒息。
肺炎癥狀都有哪些
肺炎癥狀主要有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、胸悶胸痛和咳嗽等。肺炎典型臨床癥狀為發(fā)熱、寒戰(zhàn)、胸悶胸痛和咳嗽。發(fā)熱多以高熱為主；咳嗽可為干咳、咳粘痰或膿性痰，有時會咳鐵銹痰或血痰，甚至咯血，伴發(fā)肺膿腫時可出現(xiàn)惡臭痰。如肺內(nèi)炎癥累及胸膜，還可出現(xiàn)患側(cè)胸痛、胸腔積液等。肺炎還常伴有一些肺外表現(xiàn)：頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肌痛和關(guān)節(jié)痛等。如果肺部炎癥控制不佳，發(fā)展為重癥肺炎，患者可出現(xiàn)一定程度的呼吸困難，甚至導致呼吸衰竭。需要根據(jù)不同的感染類型，進行積極的抗感染治療，同時使用一些止咳化痰、改善癥狀的藥物。
