足后跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮、滑囊炎等因素有關。足后跟疼痛通常表現(xiàn)為行走或站立時疼痛加劇，休息后緩解，部分患者可能出現(xiàn)局部腫脹或壓痛。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足后跟疼痛的常見原因，可能與長時間站立、行走或跑步有關。足底筋膜炎通常表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步行走時疼痛明顯，活動后減輕。治療足底筋膜炎可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，同時配合足底筋膜拉伸鍛煉。

2、跟腱炎

跟腱炎多由過度運動或跟腱反復牽拉導致，常見于跑步、跳躍等運動人群。跟腱炎患者可能出現(xiàn)跟腱部位腫脹、壓痛，活動時疼痛加重。治療跟腱炎可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，同時需減少運動量并配合冰敷。

3、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨質增生形成的骨性突起，可能與長期足部受力不均或足底筋膜反復牽拉有關。跟骨骨刺患者行走時可能出現(xiàn)針刺樣疼痛，X線檢查可明確診斷。治療跟骨骨刺可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吲哚美辛巴布膏、酮洛芬凝膠等外用藥物緩解癥狀。

4、脂肪墊萎縮

脂肪墊萎縮多見于中老年人，與年齡增長導致的足跟脂肪墊變薄有關。脂肪墊萎縮患者站立或行走時可能出現(xiàn)足跟部鈍痛，按壓時疼痛明顯。治療脂肪墊萎縮可通過穿戴足跟墊減輕壓力，同時避免長時間站立或行走。

5、滑囊炎

跟骨滑囊炎多由鞋子摩擦或局部反復受壓引起，表現(xiàn)為跟骨后方紅腫、壓痛。跟骨滑囊炎急性期可出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、皮溫升高。治療跟骨滑囊炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、吡羅昔康貼片等藥物，同時需更換寬松舒適的鞋子。

足后跟疼痛患者應注意休息，避免長時間站立或行走，選擇軟底、有緩沖的鞋子。日常可進行足底筋膜拉伸鍛煉，如用毛巾牽拉足底或踩網球按摩。體重超標者需控制體重以減輕足部負擔。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)完善檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。避免自行使用藥物或進行劇烈運動，防止癥狀加重。