食燒通常指因飲食不當(dāng)引起的胃腸功能紊亂，常見癥狀包括上腹灼熱感、反酸噯氣、食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等?？赡芘c暴飲暴食、食物刺激、胃腸炎癥等因素有關(guān)。

1、上腹灼熱感

上腹部出現(xiàn)持續(xù)燒灼樣疼痛是食燒的典型表現(xiàn)，多因胃酸分泌過多或胃黏膜受損導(dǎo)致。進(jìn)食辛辣、油膩食物后癥狀可能加重，空腹時也可能發(fā)作?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解。

2、反酸噯氣

胃內(nèi)容物反流至食管引起咽喉酸澀感，伴隨頻繁打嗝。常見于胃食管反流病或功能性消化不良，夜間平臥時癥狀更明顯。建議避免飽餐后立即臥床，必要時使用多潘立酮片調(diào)節(jié)胃腸動力。

3、食欲減退

因胃腸消化功能減弱出現(xiàn)厭食、早飽感，可能伴隨舌苔厚膩。長期食欲不振需警惕慢性胃炎或胃潰瘍，可適量飲用山楂麥芽飲促進(jìn)消化，嚴(yán)重時需完善胃鏡檢查。

4、惡心嘔吐

胃部強(qiáng)烈收縮導(dǎo)致內(nèi)容物逆流，可能因食物中毒、急性胃腸炎引發(fā)。嘔吐物若含血絲或咖啡樣物質(zhì)，提示可能存在消化道出血，需立即就醫(yī)。輕癥可短期使用鹽酸昂丹司瓊片止吐。

5、腹脹腹瀉

腸道蠕動異常導(dǎo)致排氣增多、水樣便，常見于細(xì)菌性腸炎或乳糖不耐受。腹瀉超過3天或伴發(fā)熱需排查感染性腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

出現(xiàn)食燒癥狀后應(yīng)保持清淡飲食，選擇米粥、面條等易消化食物，避免生冷辛辣刺激。每日少量多餐，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。適當(dāng)補(bǔ)充溫水防止脫水，可順時針按摩腹部促進(jìn)蠕動。若癥狀持續(xù)超過2天或出現(xiàn)嘔血、黑便、高熱等表現(xiàn)，需及時到消化內(nèi)科就診，必要時進(jìn)行胃鏡或便常規(guī)檢查。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過量飲酒和暴飲暴食。