預(yù)防艾滋病主要通過避免高危行為、正確使用安全套、拒絕共用注射器、及時(shí)阻斷暴露后感染、定期檢測等措施實(shí)現(xiàn)。

1、避免高危行為

避免無保護(hù)性行為是預(yù)防艾滋病的關(guān)鍵。性傳播是艾滋病最主要的傳播途徑，與艾滋病病毒感染者發(fā)生無保護(hù)性行為會(huì)顯著增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議固定性伴侶，減少不安全性行為的發(fā)生概率。高危性行為包括無保護(hù)肛交、陰道交及多性伴侶等，這些行為均可能導(dǎo)致黏膜破損而增加病毒傳播機(jī)會(huì)。

2、正確使用安全套

乳膠或聚氨酯安全套能有效阻隔體液交換，降低艾滋病病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。使用前需檢查安全套有效期及完整性，全程規(guī)范使用。避免使用油性潤滑劑以免破壞安全套材質(zhì)。安全套對預(yù)防其他性傳播疾病如梅毒、淋病等也有顯著效果。

3、拒絕共用注射器

血液傳播是艾滋病第二大傳播途徑。靜脈吸毒者共用針具、注射器等器械會(huì)導(dǎo)致病毒直接入血。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需嚴(yán)格消毒器械，個(gè)人應(yīng)拒絕任何形式的針具共用。紋身、穿耳等有創(chuàng)操作應(yīng)選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，確保器械無菌。

4、暴露后阻斷

發(fā)生高危暴露后72小時(shí)內(nèi)可使用艾滋病阻斷藥物。常見方案包括替諾福韋聯(lián)合恩曲他濱等抗病毒藥物，需連續(xù)服用28天。暴露后阻斷能降低80%以上感染風(fēng)險(xiǎn)，但越早用藥效果越好。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。

5、定期檢測

艾滋病窗口期為2-6周，高危行為后需間隔檢測。初篩可采用快速檢測試劑，確診需做免疫印跡試驗(yàn)。早發(fā)現(xiàn)早治療能有效控制病毒復(fù)制，延長生存期。孕婦產(chǎn)前檢測可預(yù)防母嬰傳播，感染者需接受抗病毒治療并避免母乳喂養(yǎng)。

日常預(yù)防需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人物品。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行消毒規(guī)范，避免醫(yī)源性感染。普通社交接觸如握手、共餐不會(huì)傳播病毒，應(yīng)消除對感染者的歧視。提高防病意識，通過正規(guī)渠道獲取艾滋病防治知識，避免聽信謠言。若存在持續(xù)高危行為，可咨詢醫(yī)生評估是否需要采用暴露前預(yù)防用藥方案。