夢草一般是指酸模，具有清熱解毒、涼血止血、利尿通淋等功效，適量食用或藥用有助于改善部分健康問題。酸模的好處主要有緩解咽喉腫痛、輔助調節(jié)胃腸功能、促進傷口愈合、改善皮膚炎癥、輔助利尿消腫等。

1、緩解咽喉腫痛

酸模含有鞣質、黃酮類等成分，能減輕咽喉黏膜炎癥反應。對于風熱感冒或上火引起的咽喉腫痛，可用新鮮酸模葉煎水含漱。需注意脾胃虛寒者慎用，長期使用可能引起胃腸不適。

2、輔助調節(jié)胃腸功能

酸模中的有機酸和膳食纖維能促進消化液分泌，改善功能性消化不良。對于飲食積滯引起的腹脹，可將酸模嫩莖焯水涼拌食用。但胃潰瘍患者應避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。

3、促進傷口愈合

酸模提取物外敷能抑制金黃色葡萄球菌等常見傷口感染菌。對于輕微擦傷或燙傷，可搗碎新鮮酸模葉敷于患處。嚴重創(chuàng)傷或化膿性傷口需及時就醫(yī)，不可自行處理。

4、改善皮膚炎癥

酸模中的蘆丁等成分具有抗過敏作用，對濕疹、皮炎等皮膚問題有一定緩解效果?？蓪⑺崮Ｖ笏鋮s后濕敷患處，每日重復進行數(shù)次。癥狀持續(xù)加重者需配合醫(yī)生使用糠酸莫米松乳膏等藥物。

5、輔助利尿消腫

酸模的鉀離子和苷類成分能促進水分代謝，適用于生理性水腫?？扇「稍锼崮８逅栾?，但腎功能不全者禁用，以免加重電解質紊亂。伴有心慌氣促的水腫需排查心臟疾病。

酸模作為藥食兩用植物，新鮮嫩葉可涼拌或做湯，每日食用量建議控制在50克以內。藥用時需辨證使用，風寒感冒、孕婦及低血壓人群不宜服用。使用酸模制劑期間出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應應立即停用。保存干品需防潮避光，新鮮植株應冷藏并在3天內使用完畢。若需長期或大劑量使用酸模調理疾病，建議在中醫(yī)師指導下配伍其他藥材。