過敏導(dǎo)致眼睛癢、流鼻涕可通過遠(yuǎn)離過敏原、冷敷眼部、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑等方式緩解。過敏反應(yīng)通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、食物等因素引起。

1、遠(yuǎn)離過敏原

明確并避免接觸過敏原是防治過敏癥狀的關(guān)鍵。花粉過敏者需減少戶外活動，關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。塵螨過敏者應(yīng)定期清洗床品，保持室內(nèi)干燥。動物皮屑過敏者需避免接觸寵物。食物過敏者須嚴(yán)格忌口相關(guān)食物。過敏原檢測可幫助精準(zhǔn)識別致敏物質(zhì)。

2、冷敷眼部

用冷藏后的干凈毛巾冷敷雙眼，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫可收縮血管，減輕眼瞼及結(jié)膜充血腫脹，緩解瘙癢感。冷敷時避免用力揉眼，防止繼發(fā)感染。若佩戴隱形眼鏡需先取出，冷敷后間隔30分鐘再佩戴。

3、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日1-2次。沖洗能清除鼻腔內(nèi)附著的過敏原顆粒及炎性分泌物，改善鼻黏膜纖毛運動功能。水溫需接近體溫，沖洗時保持張口呼吸，避免嗆咳。鼻腔出血或中耳炎急性期禁用此法。

4、使用抗組胺藥物

口服氯雷他定片、西替利嗪滴劑等第二代抗組胺藥，可阻斷組胺受體，減輕眼癢、流涕癥狀。鼻用氮卓斯汀噴霧能快速緩解鼻部癥狀。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛前慎用。妊娠期及肝腎功能異常者需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

5、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑

糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等可降低鼻黏膜炎癥反應(yīng)，持續(xù)使用效果更佳。噴藥時保持頭部直立，避免直接噴向鼻中隔。長期使用需監(jiān)測鼻黏膜狀態(tài)，兒童患者應(yīng)選擇低生物利用度劑型。

過敏癥狀緩解期需保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，限制高組胺食物如海鮮、發(fā)酵食品的攝入。室內(nèi)濕度建議維持在50%以下，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。癥狀反復(fù)或加重時需及時進(jìn)行過敏原檢測，必要時采用脫敏治療。季節(jié)性過敏患者可在癥狀發(fā)作前2周開始預(yù)防性用藥。