神經(jīng)性耳鳴可通過藥物治療、聲音治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)性耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、聽覺神經(jīng)損傷、精神壓力過大、噪聲暴露、頸椎病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性耳鳴、聽力下降、頭暈等癥狀。

1、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，改善聽覺通路功能；銀杏葉提取物片有助于增加內(nèi)耳血流量；鹽酸氟桂利嗪膠囊能緩解血管痙攣性耳鳴。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

2、聲音治療

使用白噪聲發(fā)生器或助聽器進(jìn)行習(xí)服治療，通過外界聲音掩蔽耳鳴。定制聲治療方案需由專業(yè)聽力師評估后實(shí)施，持續(xù)使用3-6個(gè)月可見效果。

3、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可糾正對耳鳴的錯(cuò)誤認(rèn)知，減輕焦慮抑郁情緒。正念減壓訓(xùn)練幫助患者接納癥狀，推薦每周進(jìn)行3次以上冥想練習(xí)。

4、生活方式調(diào)整

限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入不超過5克。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。建議采用地中海飲食模式，補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取聽宮、翳風(fēng)等穴位改善局部循環(huán)。耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳部反射區(qū)。中藥可用通竅活血湯加減，需由中醫(yī)師辨證施治。

神經(jīng)性耳鳴患者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免長時(shí)間佩戴耳機(jī)，噪聲環(huán)境下做好防護(hù)。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)全身血液循環(huán)。保持情緒穩(wěn)定，可通過園藝、書法等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨眩暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查聽力檢測和顱腦影像學(xué)檢查。