血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時(shí)通?？稍\斷為高血壓。高血壓的診斷需結(jié)合多次測(cè)量結(jié)果，并排除其他干擾因素。

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)基于靜息狀態(tài)下多次測(cè)量的血壓值。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，血壓在120-139/80-89毫米汞柱之間屬于正常高值，提示需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。當(dāng)收縮壓達(dá)到140-159毫米汞柱或舒張壓達(dá)到90-99毫米汞柱時(shí)屬于1級(jí)高血壓。收縮壓超過160毫米汞柱或舒張壓超過100毫米汞柱則屬于2級(jí)高血壓。測(cè)量血壓前應(yīng)保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。血壓測(cè)量需重復(fù)進(jìn)行，非同日三次測(cè)量結(jié)果均超標(biāo)才能確診。血壓計(jì)需定期校準(zhǔn)，測(cè)量時(shí)袖帶位置應(yīng)與心臟平齊。精神緊張或環(huán)境嘈雜可能導(dǎo)致測(cè)量值暫時(shí)升高，這類情況不能作為診斷依據(jù)。

確診高血壓后應(yīng)建立健康生活方式，包括低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和戒煙限酒。每日鈉鹽攝入量不超過5克，多吃富含鉀的蔬菜水果。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行調(diào)整降壓藥物劑量或種類。