長期飲酒可能對心臟造成傷害，主要與飲酒量、個體代謝差異及基礎(chǔ)疾病有關(guān)。過量飲酒可直接損傷心肌細(xì)胞，誘發(fā)心律失常、心肌病等疾病。

長期過量飲酒會導(dǎo)致心肌細(xì)胞脂肪變性、線粒體功能受損，引發(fā)酒精性心肌病，表現(xiàn)為心功能下降、呼吸困難。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接毒害心肌，干擾鈣離子轉(zhuǎn)運，增加心力衰竭風(fēng)險。每日酒精攝入超過40克可能升高血壓，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。酒精還會干擾電解質(zhì)平衡，誘發(fā)房顫等心律失常，尤其合并低鉀血癥時風(fēng)險更高。部分人群存在酒精代謝酶基因缺陷，少量飲酒即可造成顯著心臟損害。

少量飲酒可能暫時擴(kuò)張血管，但無法抵消長期危害。有研究顯示即使每日15-20克酒精也可能增加心房顫動概率。存在基礎(chǔ)心臟病、高血壓或肝病患者對酒精敏感性更高，更易出現(xiàn)心功能惡化。妊娠期、青少年及服用華法林等藥物者需嚴(yán)格禁酒。

建議成年男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，換算為50度白酒約50毫升或紅酒150毫升。存在心悸、胸悶等癥狀時應(yīng)立即戒酒并就醫(yī)檢查心電圖、心臟超聲。日?？赏ㄟ^有氧運動增強(qiáng)心肌耐力，補(bǔ)充維生素B1預(yù)防酒精性神經(jīng)病變，多攝入深色蔬菜水果中的抗氧化物質(zhì)減輕氧化應(yīng)激損傷。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量，必要時使用苯二氮?類藥物控制癥狀。