拉肚子期間一般可以適量食用奇異果，但需根據(jù)腹瀉嚴(yán)重程度和個(gè)體耐受性決定。奇異果富含膳食纖維和維生素C，可能對(duì)輕度腹瀉有緩解作用，但過量食用可能加重癥狀。

奇異果含有豐富的膳食纖維和天然酶類，其中的可溶性纖維能吸收腸道水分形成凝膠狀物質(zhì)，有助于改善輕度腹瀉時(shí)稀便的狀態(tài)。每100克奇異果約含3克膳食纖維，可促進(jìn)腸道菌群平衡。同時(shí)其高含量的維生素C具有抗氧化作用，能幫助修復(fù)受損的腸黏膜。對(duì)于因飲食不當(dāng)引起的功能性腹瀉，適量食用1-2個(gè)去皮奇異果可能有益。

當(dāng)腹瀉伴隨明顯腹痛、發(fā)熱或血便時(shí)，應(yīng)避免食用奇異果。其含有的蛋白酶可能刺激炎癥腸道，粗纖維可能加速腸蠕動(dòng)。急性感染性腹瀉患者腸道黏膜屏障受損，奇異果中的有機(jī)酸可能加重腸道刺激癥狀。幼兒腹瀉時(shí)胃腸功能較弱，奇異果籽可能引發(fā)不適，建議暫時(shí)停用。

腹瀉期間建議選擇去皮去籽的成熟奇異果，每日不超過200克，避免空腹食用?？纱钆浒字?、饅頭等低纖維食物，觀察排便反應(yīng)。若出現(xiàn)腹脹、腹痛加重需立即停用。同時(shí)注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水，避免生冷油膩食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行大便常規(guī)等檢查明確病因。