肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、頸椎病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張?？梢允褂脽崴驘崦矸笤诩绮?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，改善肩關節(jié)活動度。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可以配合輕柔的肩部按摩，效果更佳。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常用方法，主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。布洛芬緩釋膠囊能夠減輕炎癥和疼痛，鹽酸乙哌立松片可以緩解肌肉痙攣。對于疼痛嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議使用曲安奈德注射液進行局部封閉治療。藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、牽引等方法，能夠有效改善肩周炎癥狀。超聲波治療可以促進組織修復，電療能夠緩解疼痛和肌肉痙攣。物理治療通常需要10-15次為一個療程，每周進行2-3次。治療過程中要配合適當?shù)募绮抗δ苠憻?，循序漸進地增加活動范圍。

4、封閉治療

封閉治療適用于疼痛嚴重的肩周炎患者。醫(yī)生會將麻醉藥和糖皮質(zhì)激素混合后注射到肩關節(jié)周圍，快速緩解疼痛和炎癥。常用的藥物包括利多卡因注射液和復方倍他米松注射液。封閉治療需要嚴格無菌操作，避免感染。治療后要注意休息，避免劇烈活動。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的頑固性肩周炎，可能需要考慮手術(shù)治療。關節(jié)鏡下松解術(shù)能夠解除關節(jié)囊粘連，改善肩關節(jié)活動度。術(shù)后需要進行系統(tǒng)的康復訓練，恢復肩關節(jié)功能。手術(shù)治療的適應癥需要由專業(yè)醫(yī)生評估決定，不是所有肩周炎患者都需要手術(shù)。

肩周炎患者在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。可以進行適度的肩部活動，如爬墻運動、鐘擺運動等，但要避免過度用力。飲食上可以多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復。睡眠時可以選擇舒適的枕頭，避免壓迫患側(cè)肩部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查。