肋骨骨折一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折程度、年齡、健康狀況等因素有關(guān)。

單純性肋骨骨折未合并內(nèi)臟損傷時(shí)，骨痂形成通常需要2-4周，疼痛明顯減輕需3-5周。多發(fā)性肋骨骨折或伴有血?dú)庑氐?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/21fapq23knjkf8b.html" target="_blank">并發(fā)癥時(shí)，恢復(fù)周期延長(zhǎng)至6-8周，需配合胸帶固定及呼吸訓(xùn)練。老年患者或存在骨質(zhì)疏松者愈合時(shí)間可能超過(guò)8周，需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和胸部受壓，咳嗽時(shí)可用枕頭輕壓患處減輕疼痛。定期復(fù)查X線(xiàn)可觀察骨痂生長(zhǎng)情況，多數(shù)患者在8周內(nèi)可恢復(fù)日?；顒?dòng)。

肋骨骨折恢復(fù)期間建議保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等食物有助于骨骼修復(fù)。睡眠時(shí)選擇健側(cè)臥位，避免患側(cè)受壓。初期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，后期逐步恢復(fù)上肢伸展運(yùn)動(dòng)，但須避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，排除遲發(fā)性血?dú)庑鼗蚍尾扛腥镜炔l(fā)癥。