去除粉刺可通過清潔控油、外用藥物、化學(xué)剝脫、物理清除、光電治療等方式改善。粉刺多與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用皂基類強(qiáng)清潔力產(chǎn)品刺激皮膚。選擇含有水楊酸或杏仁酸的控油爽膚水，幫助溶解多余皮脂。油性肌膚可每周使用1-2次泥類清潔面膜，吸附毛孔深層油脂。清潔后及時(shí)使用無油配方的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化過程，減少粉刺形成，需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，緩解炎癥性粉刺。阿達(dá)帕林凝膠作為第三代維A酸類藥物，刺激性較小且能預(yù)防微粉刺產(chǎn)生?？肆置顾亓姿狨ツz適用于紅腫粉刺的抗菌消炎。使用藥物期間需加強(qiáng)防曬，避免與其他刺激性護(hù)膚品疊加。

3、化學(xué)剝脫

果酸煥膚通過20%-35%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)栓，改善閉口粉刺，治療間隔2-4周。水楊酸煥膚側(cè)重脂溶性滲透，對(duì)黑頭粉刺效果顯著，濃度通常控制在30%以內(nèi)。復(fù)合酸治療結(jié)合多種酸類協(xié)同作用，可同時(shí)改善粉刺和痘印?；瘜W(xué)剝脫后需連續(xù)使用醫(yī)用修復(fù)面膜3天，嚴(yán)格防曬1周。

4、物理清除

專業(yè)皮膚管理師在消毒后，用粉刺針環(huán)形擠壓開口粉刺內(nèi)容物，深層閉口粉刺需先用微針導(dǎo)入導(dǎo)出液。小氣泡清潔通過負(fù)壓吸附配合溶液軟化角質(zhì)，清除淺表粉刺。清除后需立即敷收斂面膜鎮(zhèn)靜，24小時(shí)內(nèi)避免化妝。自行擠壓易導(dǎo)致感染和痘坑形成，建議在醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

5、光電治療

藍(lán)光治療通過殺滅痤瘡丙酸桿菌減少粉刺炎癥反應(yīng)，每周2次可見效。點(diǎn)陣激光能刺激膠原重塑改善伴隨的毛孔粗大，需3-5次治療。光動(dòng)力療法對(duì)頑固性粉刺效果顯著，但需避光48小時(shí)。射頻微針可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，適合油性肌膚長(zhǎng)期管理。光電治療后需使用醫(yī)用冷敷貼緩解紅腫。

日常需保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，減少高糖高脂飲食攝入。選擇無致痘成分的化妝品，卸妝時(shí)先用眼唇專用卸除產(chǎn)品。避免頻繁用手觸摸面部，枕套應(yīng)每周更換消毒。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，外出時(shí)使用防曬指數(shù)SPF30以上的輕薄防曬產(chǎn)品。若粉刺反復(fù)發(fā)作或伴隨囊腫結(jié)節(jié)，建議到皮膚科進(jìn)行真菌檢查與激素水平檢測(cè)。