騎電動(dòng)車摔傷膝蓋后，可通過(guò)冷敷、制動(dòng)休息、藥物止痛、物理治療、就醫(yī)檢查等方式處理。膝蓋疼痛可能與軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、半月板損傷、髕骨脫位等因素有關(guān)。

1、冷敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷膝蓋，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血腫脹，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。

2、制動(dòng)休息

停止膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，使用彈性繃帶或護(hù)膝適當(dāng)加壓包扎，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。急性期應(yīng)避免行走負(fù)重，必要時(shí)使用拐杖輔助，防止二次損傷。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度維持3-7天。

3、藥物止痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。存在開(kāi)放性傷口時(shí)需配合阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素預(yù)防感染。

4、物理治療

急性期過(guò)后可采用超聲波、紅外線等理療促進(jìn)組織修復(fù)?；謴?fù)期進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，每日1-2次，持續(xù)2-4周。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)變形、異?；顒?dòng)、持續(xù)腫脹或無(wú)法承重，需及時(shí)就醫(yī)拍攝X光或核磁共振。疑似韌帶斷裂、半月板撕裂、髕骨骨折等情況時(shí)，可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。老年人摔倒后尤需排除骨質(zhì)疏松性骨折。

恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。待疼痛緩解后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎固定自行車，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈跑跳。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬、反復(fù)腫脹等后遺癥需及時(shí)干預(yù)。日常騎行需佩戴護(hù)具，注意路面狀況預(yù)防再次摔傷。