牙旁邊的肉腫了可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦腫脹通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦腫脹可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血等癥狀。建議使用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線清潔牙縫，飯后用溫水或淡鹽水漱口。避免用力刷牙損傷牙齦，重復(fù)進(jìn)行口腔清潔有助于減少細(xì)菌滋生。

2、冷敷消腫

牙齦腫脹可能與局部炎癥反應(yīng)有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦發(fā)熱、疼痛等癥狀?？捎酶蓛裘戆鶋K冷敷腫脹部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。

3、調(diào)整飲食

牙齦腫脹期間應(yīng)選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如粥、蒸蛋、豆腐等。避免過硬、過燙、辛辣刺激性食物，減少對(duì)腫脹牙齦的機(jī)械刺激。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓，有助于牙齦組織修復(fù)。

4、使用藥物

牙齦腫脹若由牙齦炎引起，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。甲硝唑片針對(duì)厭氧菌感染，阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌性炎癥，布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹。使用前需排除藥物過敏史。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)腫脹超過3天或伴隨化膿、發(fā)熱時(shí)，可能為牙周膿腫或智齒冠周炎。需口腔科醫(yī)生進(jìn)行局部沖洗、引流或切開排膿，嚴(yán)重者需配合根管治療、牙周刮治等專業(yè)處置。智齒反復(fù)發(fā)炎者可考慮拔除手術(shù)。

日常應(yīng)注意使用含氟牙膏維護(hù)口腔健康，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。出現(xiàn)牙齦腫脹期間避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。可選擇含有氯己定的漱口水輔助抑菌，但不宜長期使用。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙齦問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行用藥。養(yǎng)成定期口腔檢查習(xí)慣，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題能有效預(yù)防牙齦腫脹復(fù)發(fā)。