頭皮毛囊炎可通過保持清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、局部用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式護(hù)理。頭皮毛囊炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、油脂分泌過多、免疫力下降、皮膚損傷等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫和的洗發(fā)水清洗頭皮，水溫控制在37-40攝氏度，避免用力抓撓?？蛇x擇含酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的藥用洗發(fā)水，如康王酮康唑洗劑、采樂酮康唑洗劑。清洗后及時(shí)擦干頭發(fā)，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。枕巾、毛巾等貼身物品需每周高溫消毒更換。

2、避免刺激

減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理，暫停使用發(fā)膠、摩絲等造型產(chǎn)品。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，避免尖銳發(fā)飾刮傷頭皮。男性患者剃須時(shí)需注意消毒剃刀，女性避免扎過緊的發(fā)辮。瘙癢時(shí)可用冷毛巾敷壓代替抓撓，防止繼發(fā)感染。

3、調(diào)整飲食

限制高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品的攝入，減少皮脂分泌。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B族的全谷物、雞蛋，以及鋅元素豐富的牡蠣、堅(jiān)果。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物加重炎癥反應(yīng)。

4、局部用藥

輕度紅腫可外涂莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑溶液、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。形成膿皰時(shí)可用碘伏消毒后覆蓋無菌敷料，切忌自行挑破。用藥前需清潔患處，棉簽單次使用避免交叉感染。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或皮疹擴(kuò)散至面部，需立即就診皮膚科。頑固性反復(fù)發(fā)作可能需口服多西環(huán)素片、伊曲康唑膠囊等系統(tǒng)用藥，配合紅光、藍(lán)光等物理治療。糖尿病患者、長期用免疫抑制劑者需監(jiān)測血糖和免疫功能。

護(hù)理期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。選擇純棉透氣寢具，避免與他人共用梳洗用品。癥狀緩解后仍需維持健康頭皮環(huán)境，定期復(fù)查防止慢性遷延。若伴隨脫發(fā)、瘢痕形成等并發(fā)癥，需聯(lián)合皮膚鏡檢查和毛囊檢測評估損傷程度。