嚴重掉頭發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式治療。嚴重掉頭發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素的攝入有助于改善脫發(fā)?？蛇m量食用雞蛋、瘦肉、深海魚、堅果、綠葉蔬菜等食物。避免過度節(jié)食或偏食導致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。

2、改善生活習慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少燙染發(fā)頻率；選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品；避免過度牽拉頭發(fā)。精神壓力過大時可嘗試冥想、運動等方式緩解，長期焦慮可能加重脫發(fā)。

3、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素。米諾地爾酊可局部外用刺激毛囊生長。貧血患者需補充多糖鐵復合物膠囊，甲狀腺功能異常者需針對性用藥。

4、激光治療

低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，適用于雄激素性脫發(fā)和斑禿。需按療程在專業(yè)機構(gòu)進行治療，可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅等反應。

5、植發(fā)手術

對于毛囊永久閉合的區(qū)域，可采用毛囊單位提取術或毛囊單位移植術進行移植。術后需遵醫(yī)囑護理，新發(fā)通常在6-12個月達到最終效果。不適合瘢痕體質(zhì)或活動期脫發(fā)患者。

日常應選用寬齒梳減少拉扯，洗頭水溫控制在40℃以下，避免暴曬頭皮。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時至皮膚科就診，完善激素水平、毛發(fā)鏡等檢查。哺乳期女性及青少年用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行使用防脫藥物。