七個(gè)月寶寶一般不建議吃鹽。過早攝入鹽分可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

七個(gè)月寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，對(duì)鈉的代謝能力較弱。母乳或配方奶中的鈉含量已能滿足需求，輔食中的天然鈉也足夠。額外添加鹽可能導(dǎo)致血鈉濃度升高，長(zhǎng)期可能增加未來高血壓風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)寶寶的味覺處于敏感期，清淡飲食有助于培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。

少數(shù)情況下，如寶寶因疾病導(dǎo)致大量鈉流失，醫(yī)生可能建議臨時(shí)調(diào)整鈉攝入量。但這種情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，家長(zhǎng)不可自行添加鹽分。日常輔食制作應(yīng)避免使用含鹽調(diào)味品，選擇新鮮食材的原味更安全。

家長(zhǎng)在為七個(gè)月寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，應(yīng)選擇新鮮蔬果、無鹽肉泥等天然食材，避免加工食品。可通過食材搭配豐富口感，如南瓜的甜味與胡蘿卜的清香組合。定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，如有異常及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。保持喂養(yǎng)器具清潔，注意觀察寶寶對(duì)食物的耐受反應(yīng)，逐步建立多樣化飲食結(jié)構(gòu)。