后背疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。具體治療需結(jié)合病因選擇，建議盡早就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。急性期可采用熱敷緩解痙攣，慢性期建議通過核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)牽涉性后背痛，常伴有上肢麻木。可通過頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若存在椎間盤突出且保守治療無效，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。

3、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病多表現(xiàn)為晨僵和夜間腰背痛，需長(zhǎng)期使用塞來昔布膠囊控制炎癥。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩脊柱強(qiáng)直進(jìn)展。日常需保持適度游泳等伸展運(yùn)動(dòng)。

后背疼痛患者應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊，工作時(shí)每40分鐘起身活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就診排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。日常可通過紅外線理療儀輔助緩解肌肉緊張，但須在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。