孕婦一般能喝蜂蜜水，適量飲用有助于緩解便秘和補(bǔ)充能量。

蜂蜜水含有果糖、葡萄糖和少量礦物質(zhì)，能為孕婦提供快速能量支持。沖泡時(shí)水溫建議控制在60攝氏度以下，避免破壞蜂蜜中的活性成分。每日飲用量不宜超過(guò)200毫升，過(guò)量可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)或胃腸不適。選擇純天然無(wú)添加的蜂蜜產(chǎn)品，避免含有激素或抗生素殘留的劣質(zhì)蜂蜜。合并妊娠期糖尿病的孕婦需嚴(yán)格限制攝入量，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

孕婦飲用蜂蜜水時(shí)應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。日常飲食應(yīng)保持多樣化，蜂蜜水不可替代主食營(yíng)養(yǎng)攝入。建議搭配全谷物、新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化吸收。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食情況告知醫(yī)生，獲得個(gè)性化指導(dǎo)。