治療肛裂期間可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、局部用藥護(hù)理、避免久坐久站等方式護(hù)理。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、炎癥刺激等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門括約肌痙攣并促進(jìn)裂口愈合。坐浴時可加入高錳酸鉀外用片配制成1：5000稀釋液，起到殺菌消炎作用。注意避免水溫過高或時間過長導(dǎo)致皮膚燙傷。坐浴后需輕柔擦干肛周，保持局部干燥清潔。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，可食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，幫助維持腸道菌群平衡，軟化糞便。

3、保持規(guī)律排便

建立每日固定時間排便習(xí)慣，排便時避免過度用力?？墒褂瞄_塞露輔助排便，但不宜長期依賴。便后建議用溫水沖洗代替干硬廁紙擦拭，減少機(jī)械性刺激。若出現(xiàn)便意應(yīng)立即如廁，避免糞便滯留加重肛裂。

4、局部用藥護(hù)理

裂口處可涂抹復(fù)方角菜酸酯乳膏促進(jìn)修復(fù)，或使用利多卡因凝膠緩解疼痛。出血明顯時可外用云南白藥粉止血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸甘油軟膏改善局部血液循環(huán)。用藥前需清潔雙手及患處，避免繼發(fā)感染。

5、避免久坐久站

每小時變換體位活動5-10分鐘，久坐時使用中空坐墊減輕肛門壓力。避免提重物、騎自行車等增加腹壓的活動。睡眠時采取側(cè)臥位減少肛周壓迫?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，每日3組每組10次，增強(qiáng)括約肌功能。

肛裂護(hù)理期間需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。觀察排便性狀及出血情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或大量出血應(yīng)及時復(fù)診?；謴?fù)期可逐步增加快走、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動，但3個月內(nèi)禁止進(jìn)行深蹲、舉重等腹壓劇烈波動的活動。保持良好心態(tài)對創(chuàng)面愈合具有積極意義。