預(yù)防兒童肛裂可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣、保持局部清潔、避免久坐久站、及時治療原發(fā)病等措施實(shí)現(xiàn)。肛裂是肛管皮膚全層裂開形成的慢性潰瘍，兒童因胃腸功能較弱更易發(fā)生。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日保證足夠膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、燕麥片等，有助于軟化糞便。適量增加飲水量，6歲以上兒童每日建議飲水800-1200毫升。避免過多食用油炸食品及辛辣刺激性食物，這類食物可能加重胃腸負(fù)擔(dān)導(dǎo)致便秘。

2、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定每日晨起或餐后30分鐘內(nèi)如廁，每次排便時間控制在5分鐘內(nèi)。可準(zhǔn)備兒童專用坐便器，保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)的體位。家長需耐心引導(dǎo)，避免強(qiáng)迫或訓(xùn)斥造成兒童排便恐懼心理。

3、保持局部清潔

排便后使用溫水清洗會陰部，動作需輕柔。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用堿性肥皂清洗。出現(xiàn)肛周紅腫時可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏外涂，但不可長期使用含激素藥膏。

4、避免久坐久站

學(xué)齡期兒童每坐立40分鐘應(yīng)活動5-10分鐘，鼓勵進(jìn)行跳繩、跑步等增強(qiáng)腹肌的運(yùn)動。嬰兒清醒時多采取俯臥位，促進(jìn)胃腸蠕動。注意運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分，防止脫水導(dǎo)致大便干結(jié)。

5、治療原發(fā)疾病

先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致頑固性便秘。若兒童反復(fù)出現(xiàn)排便困難伴肛裂，需完善結(jié)腸傳輸試驗(yàn)等檢查。確診后可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，嚴(yán)重者需進(jìn)行肛門括約肌松解術(shù)。

日?？山o兒童準(zhǔn)備香蕉、火龍果等潤腸水果作為加餐，避免過量食用糕點(diǎn)等精細(xì)加工食品。發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)排便時哭鬧、糞便表面帶血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，不可自行使用開塞露等通便藥物。家長應(yīng)記錄兒童每日排便情況及飲食內(nèi)容，便于醫(yī)生評估調(diào)整防治方案。