適量運動有助腮腺炎康復(fù)

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人們常說，生命在于運動，想要擁有強(qiáng)健的身體，多運動是大有好吃的。有些人覺得，對于得了腮腺炎的患者，比較好不要多走動，其實不然，適量的運動對腮腺炎患者的健康也是大有裨益的。

專家指出，腮腺炎患者由于身體各個機(jī)能下降，因而造成患者身體抵抗力低下，對細(xì)菌以及病毒的預(yù)防能力就比常人要低上許多，更容易受到病菌的侵?jǐn)_，因此需要患者在日常要多注意防范，除此之外適當(dāng)運動有利腮腺炎治療。

1、腮腺炎患者適合進(jìn)行一些輕微的運動，不能過于激烈，太過激烈的運動對患者是沒有好處的，患者及其家屬需要了解什么運動適合腮腺炎患者，避免運動不當(dāng)而加重病情。

2、專家認(rèn)為，腮腺炎患者體寒，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助腮腺炎患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。這種保健方法十分簡便，看電視或坐車的時候都可以做。

3、活動鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)腮腺炎患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運動過于劇烈，過度運動不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年腮腺炎患者。

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2021-04-15

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