跟腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、過度使用、足部結(jié)構(gòu)異常、藥物因素或全身性疾病等因素引起。跟腱炎主要表現(xiàn)為足跟部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致跟腱斷裂。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或頻率可能導(dǎo)致跟腱承受過大負(fù)荷，常見于跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)中。運(yùn)動(dòng)前熱身不足或運(yùn)動(dòng)姿勢不正確也會增加跟腱損傷風(fēng)險(xiǎn)。這類情況通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后足跟部疼痛，休息后可緩解。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴合適的運(yùn)動(dòng)鞋，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸。

2、過度使用

長期重復(fù)進(jìn)行足部活動(dòng)可能導(dǎo)致跟腱慢性勞損，多見于運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員等職業(yè)人群。過度使用會使跟腱反復(fù)承受微小損傷，最終引發(fā)炎癥反應(yīng)。這類患者通常有長期足部活動(dòng)史，表現(xiàn)為持續(xù)性足跟疼痛，晨起時(shí)癥狀明顯。建議適當(dāng)休息，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療。

3、足部結(jié)構(gòu)異常

扁平足、高弓足等足部結(jié)構(gòu)異?？赡芨淖兏焓芰Ψ绞?，增加跟腱炎發(fā)生概率。這類患者足部生物力學(xué)異常，導(dǎo)致跟腱承受不均勻應(yīng)力。癥狀多表現(xiàn)為雙側(cè)足跟疼痛，行走時(shí)加重。建議使用矯形鞋墊改善足部受力，必要時(shí)可考慮手術(shù)治療。

4、藥物因素

長期使用糖皮質(zhì)激素或氟喹諾酮類抗生素可能增加跟腱炎風(fēng)險(xiǎn)。這類藥物可能影響跟腱膠原代謝，降低跟腱強(qiáng)度?；颊咄ǔＳ邢嚓P(guān)藥物使用史，表現(xiàn)為突發(fā)性跟腱疼痛。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，避免自行使用可能影響跟腱的藥物。

5、全身性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等全身性疾病可能伴隨跟腱炎癥。這類疾病通常引起全身多部位炎癥反應(yīng)，跟腱炎只是其表現(xiàn)之一?；颊叱愀弁赐猓€可能有其他關(guān)節(jié)癥狀。建議積極治療原發(fā)病，控制全身炎癥反應(yīng)。

跟腱炎患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行適度拉伸鍛煉增強(qiáng)跟腱柔韌性。選擇合適鞋具，避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋子。控制體重減輕足部負(fù)擔(dān)，飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療導(dǎo)致跟腱斷裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。醫(yī)生可能會建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解癥狀，嚴(yán)重者可能需要局部封閉治療或手術(shù)干預(yù)。