膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上非常常見的一種臨床癥狀和表現(xiàn)，多見于中老年人，尤其是女性的發(fā)病率要高于男性，體育運動愛好者也是高發(fā)的人群之一。其表現(xiàn)是一側(cè)或者雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者很痛苦，要承受痛苦、僵硬、腫脹、活動受限等病癥的影響。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生的情況，嚴重或者不嚴重，主要還是看骨質(zhì)增生的影像學的程度。如果只是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動受限的情況，這種情況是不算太嚴重的。一般采取保守治療方法，非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，軟骨營養(yǎng)劑，髕韌帶關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀就會逐步地減輕，緩解，應(yīng)該再避免后期進行大范圍的關(guān)節(jié)活動受限，一般的疼痛癥狀不復發(fā)就可以。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形，都比較嚴重，這種情況下就會長時間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。因此對于這類患者來講，應(yīng)該采取手術(shù)治療的方式。

骨質(zhì)增生需注意有癥狀時候就以緩解癥狀為主，藥物選擇的是營養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物。比如腳后跟長骨刺往往以對癥治療為主，局部用熱敷藥物，口服藥物或局部做按摩，改善腳后跟骨刺增生帶來臨床癥狀。這種癥狀往往是無菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關(guān)，所以以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經(jīng)，一般不需手術(shù)切除。真正靠藥物消除骨質(zhì)增生，或消除已經(jīng)長出骨增生，基本很少，目前沒有這種藥物能夠消除骨質(zhì)增生。因為骨質(zhì)增生都長在關(guān)節(jié)韌帶周圍，這是關(guān)節(jié)韌帶老化，身體這種反代償性反應(yīng)。

腳底痛是在日常生活中很常見的一種癥狀，往往單側(cè)發(fā)病比較常見，也有雙側(cè)發(fā)病，但是一側(cè)癥狀往往比較重，具體的病因考慮有幾個方面：第一，比如平時走路走多了或者比較勞累的情況下，會導致腳底痛，這種情況下多考慮是足底的跖筋膜炎，一般情況下對癥口服一些止痛藥物或者外用活血化瘀的藥膏，注意休息就能夠很快緩解；第二，是踩到硬物、或者腳底扭傷等都會引起。出現(xiàn)疼痛的原因常常有軟組織損傷，比如滑膜炎等，這種損傷需要休息、減少活動量，可以局部做一些熱敷，往往很快就可以好轉(zhuǎn)；第三，有可能因為骨質(zhì)增生所導致的，骨刺導致局部的軟組織出現(xiàn)炎癥，癥狀一般是早晨起來比較重，在適度的活動之后癥狀減輕，需要逐漸的有一個適應(yīng)過程，對癥用一些藥物，一般能夠治愈。

膝蓋骨質(zhì)如果增生的不重，可以給予口服鎮(zhèn)痛藥物，局部外用藥膏，指導患者進行正規(guī)的功能鍛煉，避免勞累，膝關(guān)節(jié)的癥狀就可以好轉(zhuǎn)，如果增生的比較重，可能需進行手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上很常見一種癥狀，對于長期參加體力勞動或運動員，發(fā)病年齡可能有所提前，可以說是一種慢性的退變性的疾病。出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，需進行x線或其他的檢查，結(jié)合患者膝蓋的癥狀，來判斷一下膝蓋的骨質(zhì)增生有沒有對患者的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不好的影響，有增生是長在交叉韌帶止點的位置，在增生早期骨刺不大的情況下，對膝關(guān)節(jié)的活動沒有什么不好的影響，可以不做特殊處理，只是在活動或干活時，盡量避免膝關(guān)節(jié)的勞累，增生就可以不再加重；如果增生長在關(guān)節(jié)的邊緣，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的軟組織結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生炎癥，導致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。

骨質(zhì)增生在日常生活中飲食方面沒有太多的禁忌，平時注意營養(yǎng)均衡、合理搭配飲食，多食用水果、蔬菜補充維生素、礦物質(zhì)等，比如燕麥、海帶、胡蘿卜等食物，還需要多吃一些堅果來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。但出現(xiàn)骨質(zhì)增生的患者大部分年齡偏高，患者可能伴有骨質(zhì)疏松，可以多補充一些鈣劑，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉類、蛋類、魚類，常曬太陽。節(jié)制飲食，不宜過于油膩，控制體重。睡眠方面注意規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒、咖啡等。也可適當補充鈣劑等、補充維生素D含量豐富的食物。藥物方面根據(jù)患者具體情況適當補充鈣片，不宜過多或過少，根據(jù)具體骨質(zhì)增生的原因在醫(yī)生指導下選擇合適藥物治療。