腰痛飲食禁忌有哪些
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腰痛患者需避免高糖高脂食物、辛辣刺激性食物、生冷食物、酒精及咖啡因飲品，可適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。腰痛可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，需結(jié)合病因調(diào)整飲食。
1、高糖高脂食物
蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)，對(duì)腰椎間盤突出或腰肌勞損引起的腰痛不利。此類食物易導(dǎo)致體重增加，進(jìn)一步加重腰椎負(fù)荷。建議選擇低升糖指數(shù)的粗糧替代精制糖類。
2、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激神經(jīng)末梢，加重腰椎病變引發(fā)的放射性疼痛。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者，辛辣食物還可能誘發(fā)腸道不適。烹飪時(shí)可選用蔥姜等溫和調(diào)味品替代。
3、生冷食物
冰鎮(zhèn)飲品、生魚片等生冷食物可能引起局部血管收縮，影響腰部血液循環(huán)。腰肌勞損患者尤其需注意避免，寒冷刺激可能加重肌肉痙攣。建議食用溫?zé)岬闹囝惢驘踔箢愂澄铩?/p>
4、酒精及咖啡因
酒精會(huì)抑制鈣質(zhì)吸收，可能加劇骨質(zhì)疏松相關(guān)的腰痛?？Х纫蝻嬈房赡芨蓴_睡眠質(zhì)量，不利于腰部組織修復(fù)。泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者更應(yīng)嚴(yán)格戒酒，防止結(jié)石復(fù)發(fā)誘發(fā)腰痛。
5、高草酸食物
菠菜、竹筍等高草酸食物可能促進(jìn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成，結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛。草酸與鈣結(jié)合形成的結(jié)晶還可能加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。建議焯水后再食用此類蔬菜。
腰痛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。急性期疼痛時(shí)可采用熱敷緩解癥狀，若持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。飲食調(diào)理需結(jié)合具體診斷，骨質(zhì)疏松患者需增加乳制品攝入，痛風(fēng)患者需控制嘌呤飲食。
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久坐腰疼掛什么科
久坐腰疼通?？梢話旃强?、婦科、泌尿外科、疼痛科、風(fēng)濕免疫科等科室。1、骨科：久坐可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰疼的人群可前往骨科進(jìn)行針對(duì)性治療。2、婦科：腰疼可能是盆腔炎、輸卵管卵巢炎等婦科炎癥導(dǎo)致的，還可能伴隨陰道分泌物異常、外陰瘙癢等不適癥狀，可前往婦科進(jìn)行診療。3、泌尿外科：如果久坐腰疼伴隨尿頻、尿急等癥狀，可能是尿路感染、腎結(jié)石等疾病導(dǎo)致的，建議前往泌尿外科。4、疼痛科：如果出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛，建議患者前往疼痛科，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行止痛治療。5、風(fēng)濕免疫科：久坐腰疼可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān)，患者可以前往風(fēng)濕免疫科，進(jìn)行針對(duì)性的檢查、治療。日常生活中，要注意糾正不良的姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車等，有利于維持身體健康。
彎腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪個(gè)地方疼，腰疼還有腿疼，彎腰的時(shí)候疼，哪里疼，腰疼還是腿疼，直立的時(shí)候不疼。哪個(gè)地方疼要搞清楚，本身問的時(shí)候沒有問清楚。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見的就是肌筋膜，彎腰的時(shí)候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會(huì)疼，站直的時(shí)候肌肉相對(duì)放松了，沒有受到明顯牽拉才可以不疼，這是第一個(gè)。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，脊柱的后邊維持脊柱的穩(wěn)定，有一個(gè)韌帶，穩(wěn)住了才能站直，彎腰的時(shí)候韌帶受到牽拉，無論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，所以站直的情況下，會(huì)使身后的肌肉放松，韌帶放松就可能不痛了，這是一個(gè)。還有就是小關(guān)節(jié)，腰椎有好多小關(guān)節(jié)在上面，互相疊瓦狀，一個(gè)一個(gè)連在一塊的，彎的時(shí)候也許受力增加了，間盤再往前面是椎體或間盤，都是在彎腰的情況下受力會(huì)增大，一般我們知道，前面腰間盤壓力也增大，椎體的壓力增大，有可能會(huì)引起一些癥狀，所以這個(gè)情況，最常見的是軟組織引起的，其次依次往上推，根據(jù)解剖結(jié)構(gòu)有可能小關(guān)節(jié)，有可能椎體這樣的情況。
腰穿痛嗎
腰穿主要是指腰椎穿刺檢查，一般不會(huì)有明顯的疼痛，具體與個(gè)人對(duì)疼痛的敏感度有關(guān)。臨床醫(yī)學(xué)上在進(jìn)行腰椎穿刺之前，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下在穿刺部位進(jìn)行局部浸潤麻醉，可以幫助患者減輕疼痛。若是麻醉效果好，且患者對(duì)疼痛不敏感，通常在穿刺過程中，大多數(shù)患者不會(huì)感覺到有明顯疼痛。但若是對(duì)疼痛特別敏感，可能會(huì)有輕微的疼痛。相對(duì)來講疼痛感較低。若是在腰穿時(shí)導(dǎo)致局部神經(jīng)根上的觸碰，可能會(huì)有酸麻等不適現(xiàn)象，但一般癥狀比較輕微。
腰突懷孕能堅(jiān)持下來嗎
腰突懷孕能是否可以堅(jiān)持下來，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度及既往治療之后的效果判斷。若腰突不嚴(yán)重，且經(jīng)過治療之后病情穩(wěn)定，一般可以堅(jiān)持下來。女性在懷孕之后，胎兒月份慢慢增大，會(huì)使身體負(fù)重變大。由于既往有腰突，若是有明顯癥狀，后期如果不加以護(hù)理，容易導(dǎo)致癥狀加重。因?yàn)樵衅跓o法使用脫水消腫或活血化瘀藥物，所以癥狀加重之后，一般沒有特殊方法可以治療。若是既往有腰突，建議孕期要臥床休息，不要有過多的坐立或站立、行走，也要避免腰部受涼、受寒、受累，且定期到醫(yī)院檢查。
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左邊腰疼怎么回事
左側(cè)的腰疼要看具體的部位。左側(cè)腰疼的太高的部位有腎臟，如腎臟長(zhǎng)腫瘤、結(jié)石可導(dǎo)致腰疼。具體的疼痛部位還有正中，即脊柱方面的情況引起的，一般長(zhǎng)瘤子、炎性的改變、長(zhǎng)結(jié)核、其他的化膿性感染的情況。最常見腰疼一般是軟組織結(jié)構(gòu)引起的，所以左側(cè)腰大肌是否有慢性的無菌性炎癥、化膿性炎癥，如腰大肌里有結(jié)核，腰大肌可以長(zhǎng)其他的神經(jīng)纖維瘤或神經(jīng)鞘瘤。要具體分析哪個(gè)部位，進(jìn)一步檢查，做核磁或B超看一看，針對(duì)性的解決問題。因?yàn)橐话阊鄢Ｒ姷氖羌∪鈩趽p、肌筋膜炎、腰間盤突出，少見的是結(jié)核或腫瘤。
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腰疼有什么癥狀
腰疼本身就是一個(gè)癥狀的表現(xiàn)，所以癥狀就是一個(gè)表現(xiàn)，腰疼本身就是一個(gè)癥狀，腰疼的同時(shí)伴發(fā)的問題，腰疼一般情況下腰部處于僵硬，活動(dòng)障礙、彎腰受限、有的時(shí)候伴發(fā)。還有一部分原因就是腰間盤突出，刺激腰椎周圍纖維環(huán)上的神經(jīng)，這樣情況也可以出現(xiàn)腰部的疼痛癥狀，同時(shí)還有情況一定只是大的方面，也可以導(dǎo)致腰疼的這種情況。還有比如說感染結(jié)核、化膿性感染都可以出現(xiàn)腰疼，所以出現(xiàn)腰疼癥狀的時(shí)候，這是本身就是一個(gè)癥狀，一定要好好注意，然后有什么問題及時(shí)到醫(yī)院就診。
躺久了腰疼是怎么回事
躺久了腰疼可能是因?yàn)榇蔡不蛘呤翘?，過硬或過軟的床都會(huì)使脊椎的生理曲度受到影響，從而引起腰疼現(xiàn)象。如果睡覺的姿勢(shì)不良，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，腰部肌肉長(zhǎng)期受壓、腰部肌肉乏力以及痙攣等也是常見的原因，除此以外，如果腰部有舊傷，躺久了也會(huì)腰疼。
腰部左側(cè)疼痛是怎么回事
當(dāng)人體出現(xiàn)有左側(cè)疼痛的情況，有可能是由于腎結(jié)石而引起的，其他的如肝臟炎癥、泌尿系統(tǒng)感染也有可能是引起原因，左側(cè)腰疼的情況需要患者了解了原因之后來做進(jìn)一步的治療。同時(shí)患者有腰肌勞損或是婦科炎癥的時(shí)候，也比較容易出現(xiàn)腰部左側(cè)疼痛。
腰疼應(yīng)該怎么辦
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個(gè)是腰椎間盤突出癥，一個(gè)是腰椎管狹窄癥。這兩個(gè)病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)腰疼的癥狀改善會(huì)有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時(shí)配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對(duì)于腰痛比較重，有的時(shí)候伴有下肢放射痛的病人，我們會(huì)用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強(qiáng)龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對(duì)于腰腿痛的癥狀改善會(huì)有幫助；同時(shí)我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對(duì)下肢的疼痛、麻木的癥狀會(huì)有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對(duì)腰痛的改善也會(huì)有幫助；還有一個(gè)就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f小燕飛、五點(diǎn)支撐，一個(gè)是對(duì)腰痛的慢性疼痛癥狀改善會(huì)有幫助，同時(shí)增強(qiáng)腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。
腰疼是怎么回事
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個(gè)是腰椎間盤突出癥，一個(gè)是腰椎管狹窄癥。這兩個(gè)病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對(duì)腰疼的癥狀改善會(huì)有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時(shí)配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對(duì)于腰痛比較重，有的時(shí)候伴有下肢放射痛的病人，我們會(huì)用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強(qiáng)龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對(duì)于腰腿痛的癥狀改善會(huì)有幫助；同時(shí)我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對(duì)下肢的疼痛、麻木的癥狀會(huì)有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對(duì)腰痛的改善也會(huì)有幫助；還有一個(gè)就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f小燕飛、五點(diǎn)支撐，一個(gè)是對(duì)腰痛的慢性疼痛癥狀改善會(huì)有幫助，同時(shí)增強(qiáng)腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。
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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼主要原因：第一，床不合適，睡覺時(shí)床過硬或過軟的床，對(duì)腰都是不合適的。建議選擇較硬的席夢(mèng)思；或硬板床鋪個(gè)相對(duì)軟的床墊，這樣可以使腰部的肌肉和軟組織得到充分的放松，可以避免腰痛的出現(xiàn)。第二，腰椎的退行性的疾病，最常見的是腰椎輕度的間盤突出，早期癥狀是腰痛，加重逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛，癥狀比較重的腰部的前屈和后伸的活動(dòng)也受到影響。第三，腰肌勞損，以青年人和中年人多見，癥狀是腰痛，勞累、久坐、彎腰后疼痛加重。對(duì)于腰痛反復(fù)發(fā)作應(yīng)該到醫(yī)院就診進(jìn)一步查明原因，針對(duì)的治療。
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腰疼怎么辦
腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通絡(luò)的中藥如：大活絡(luò)丹，同時(shí)配合外用膏藥。腰痛比較重，或伴有下肢放射痛的病人，用輸液的藥物治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強(qiáng)龍；神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，如：腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應(yīng)注意坐姿，盡量避免彎腰，適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻?，如：小燕飛、五點(diǎn)支撐。
腰疼吃什么藥
如果平時(shí)存在腰疼的情況，會(huì)影響到平時(shí)的生活，那么就一定要引起注意。如果說是由于女性朋友在每個(gè)月的生理期，引起的腰疼，那么就需要在日常生活中注重保養(yǎng)，要緩解女性的婦科病。還有就是如果是因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，由于長(zhǎng)久坐著，還有就是勞動(dòng)力過于繁重，引起的腰肌勞損，從而導(dǎo)致的腰疼，那么就需要腹瀉止疼的藥物，或者是貼點(diǎn)膏藥，不管怎樣，都是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的。其實(shí)引起腰疼的原因還有很多種，具體需要服用什么藥物，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對(duì)癥下藥，才可以治愈疾病。
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