一般關節(jié)炎能不能運動
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關節(jié)炎要科學的運動才能夠持之以恒的承受骨科醫(yī)院的醫(yī)治。通過一段時間的醫(yī)治會有個好的醫(yī)治作用的，所以我們要增強打敗疾病的決心。關節(jié)炎患者可以運動 可是關鍵在于應該有一個準確的方法和活動度。那么，一般關節(jié)炎能不能運動呢?都有哪些適合的運動?
1、重視準備活動進行體育鍛煉時要做好充分的準備活動，輕緩舒展膝關節(jié)至少1分鐘，常變換體位和姿勢注意變換體位和姿勢，避免久坐或久站。當你從事坐姿或下蹲工作時，隔一段時間應站起來走動走動，也可多按摩膝關節(jié)，使膝關節(jié)不至于長時間固定在同一位置上。這樣不僅有助于促進膝關節(jié)的血液循環(huán)，還可減少關節(jié)內(nèi)外組織的黏連。
2、加強下肢活動鍛煉這里介紹兩個鍛煉方法。方法一取仰臥位，在膝部后面放一高約10厘米的枕頭，讓小腿交替上抬至膝關節(jié)完全伸直，然后再放下，每次做20~30次，可安排在早晨醒來和晚上睡前進行，這樣做可讓膝關節(jié)得到充分的伸展、旋轉，防止其僵硬強直。
3、方法二直腿抬高功能鍛煉。仰臥位，下肢完全伸直抬高，抬離床面約30度。堅持5~10秒鐘，放下，放松2~3秒。每次鍛煉15分鐘，每天兩次。動作要領是整個過程膝蓋要完全伸直，不能彎曲，目的是鍛煉我們膝蓋周圍的肌肉，肌肉的強健是對膝蓋最好的支持。
關節(jié)炎要科學的運動才可以專家提醒：骨科疾病是多發(fā)病，如果疾病真的到來，不要害怕，更不要自暴自棄，在治療過程中，除了積極的接受骨科醫(yī)生的治療，還要在日常生活中自我呵護!
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坐月子腿受風了怎么辦
女性在月子期間容易出現(xiàn)腿部受風的情況，出現(xiàn)這種情況后，要注意休息，注意腿部的保暖，以免受涼?？梢圆捎脽岱蟆蒯樉?、拔罐、艾灸等理療方式，能夠起到疏經(jīng)通絡，溫經(jīng)散寒的作用。熱敷后擦干皮膚表面的水分，避免受涼。也可以結合祛風通絡、散寒除濕的中藥外用、熏洗或泡腳。還可以使用祛風活血止痛的膏藥等，腿部受涼酸痛感能夠逐漸緩解。
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距骨骨髓水腫可以走嗎
骨髓水腫的人有沒有癥狀，根據(jù)水腫的程度，有的人水腫輕微，不疼，那就可以走。有的人腫脹重，疼痛影響走路。所以，骨髓水腫可不可以走路，根據(jù)癥狀去判定，若癥狀不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根據(jù)這種情況。所以，是根據(jù)骨髓水腫引起的原因，來決定后邊的程度，比如腳外傷引起的骨髓水腫，一開始要制動，要打石膏或帶支具，有可能要減少負重。所以，總體來說距骨骨髓水腫，一般情況建議少走，走多有可能會加重骨髓水腫，如果沒有癥狀可以走，有癥狀適當?shù)臏p少走路。
風濕性關節(jié)炎的危害有哪些呢
現(xiàn)在有很多年輕人為了讓自己好看點所以平時根本沒有注意保暖，這樣時間長了就會引發(fā)各種疾病產(chǎn)生，保暖是非常重要的，我們在平時要注意保護身體，這樣才能夠避免患上風濕關節(jié)炎，風濕關節(jié)炎是一種很普通的疾病，但是治療起來并不太容易，那么風濕性關節(jié)炎的危害有哪些呢?
關節(jié)炎患者如何活動膝關節(jié)
關節(jié)炎是一種發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，目前關節(jié)炎的發(fā)病率呈上升趨勢。關節(jié)炎患者膝關節(jié)發(fā)生病變時，除了接受正規(guī)治療外，還可適當做些伸屈膝的運動以用來活動膝關節(jié)，減少關節(jié)疼痛及關節(jié)功能障礙等。
關節(jié)炎有哪些危害表現(xiàn)
現(xiàn)在關節(jié)炎的發(fā)病年齡越來越低了,如果大家對關節(jié)炎的危害還是不重視,那么該病的發(fā)病率就更難以控制了。關節(jié)炎的發(fā)生主要是因為關節(jié)受到寒濕的刺激和關節(jié)損傷導致的，而這些因素是我們在生活中可以避免的。那么，關節(jié)炎有哪些危害表現(xiàn)呢?
關節(jié)炎前期的注意事項
您知道什么是關節(jié)炎的癥狀呢?你對關節(jié)炎前期的注意事項了解多少呢?關節(jié)炎都是由于著涼引起的，它的癥狀多以關節(jié)疼痛為主。所以及早的了解關節(jié)炎的癥狀有助于及早的治療!那么，關節(jié)炎都有哪些癥狀呢?我們請專家為您介紹一下。
什么是髕骨關節(jié)炎
臏骨關節(jié)炎是髕骨和股骨之間形成的關節(jié)炎，這關節(jié)炎比較常見，而且是無菌性關節(jié)炎。所以通常情況下，髕骨的軟骨面磨損得厲害了，會導致一個無菌性炎癥。最主要癥狀是不能跪，一跪就疼，不能按，髕骨傷一按關節(jié)就疼，這是比較常見的關節(jié)炎，比較重時也可以手術治療。髕骨的骨不是骨頭的骨，是股骨干的股形成的一個關節(jié)，它髕骨上面正好滑車，這個時候滑動時可能是受力不均，或是外傷導致的髕骨的面不平，甚至是有的是發(fā)育不良，髕骨發(fā)育不良導致的長時間髕骨與股骨之間的磨損導致一個退行性的關節(jié)炎，這是比較常見。適當?shù)闹委熜Ч芎?，尤其是功能鍛煉時，建議練好股四頭肌，因為這股四頭肌把髕骨包裹完了后附著在筋骨結節(jié)，這正好是把關節(jié)充分的包裹這個狀態(tài)。肌肉力量很好，刺激不是很多，關節(jié)炎治療起來效果不錯。
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關節(jié)炎如何治療
早期治療以消腫止痛和適當鍛煉為主，中期治療應配合外固定法，晚期的患者可進行關節(jié)置換。老年性關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎，是無菌性關節(jié)炎。早期的關節(jié)炎，主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、活動受限，所以治療上就是消腫止痛，適當?shù)腻憻挘梢钥诜蚓植客庥盟巵碇委?；中期的時候，盡量配合外固定；比較晚期的膝關節(jié)炎癥，可以進行關節(jié)置換。要是老年人膝骨關節(jié)炎很嚴重，但是還沒到手術的地步，可以消炎止痛，適當?shù)墓δ苠憻捄瓦m當?shù)墓潭ň徑獍Y狀，如果有手術條件，可以考慮做手術治療。
化膿性關節(jié)炎怎么辦
化膿性關節(jié)炎的治療分為兩個部分，一個部分是保守治療（非手術治療）。因為化膿性關節(jié)炎主要是感染性疾病，所以在非手術治療的過程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同時提高全身的免疫功能，這是一個治療方式。當關節(jié)出現(xiàn)化膿性感染或者是炎癥的時候，甚至有壞死包括死骨的時候，需要進行手術的治療。早期可以做關節(jié)腔的引流或者灌注。當癥狀比較嚴重、破壞比較多的時候，需要做手術的開放性清創(chuàng)，開放性清創(chuàng)的治療除了清創(chuàng)壞死的組織，一些骨組織包括關節(jié)的結構可能受到破壞，可能都需要做清理。后期還需要做一些關節(jié)的修復，甚至骨結構的修復，這些修復的治療方式還是比較多的，主要還是外科的手術修復方式。如果不能及時的控制化膿性關節(jié)炎，預后會很差，嚴重時可能需要截肢等可能。
手指挫傷關節(jié)腫大怎么辦
手指挫傷后會導致關節(jié)部位以及關節(jié)周圍的部位出現(xiàn)局部的疼痛、腫脹、畸形以及活動受限等表現(xiàn)。手指挫傷后關節(jié)的腫大怎么辦，該怎么處理？第一，在手指挫傷的早期出現(xiàn)關節(jié)部位的腫大，我們可以對局部軟組織進行冰敷，以減輕局部的腫脹。第二，可以抬高患肢，促進靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹反應。第三，在早期，我們可以對關節(jié)部位進行制動，避免關節(jié)部位的屈伸活動等，其制動方式我們可以采取夾板、石膏或者是支具的外固定制動進行治療。第四，我們可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物進行治療，以減輕局部的炎癥反應，同時減輕腫脹。手指挫傷關節(jié)局部的腫大，如懷疑存在著關節(jié)囊的損傷，以及肌腱的損傷等，必要時需要進一步的查體，同時進一步結合其他的輔助檢查，以進一步明確病情，以免漏診。
關節(jié)炎的癥狀
關節(jié)炎患者可能會出現(xiàn)患肢關節(jié)疼痛、關節(jié)活動度降低、關節(jié)畸形、關節(jié)不穩(wěn)、關節(jié)部位腫脹、積液、關節(jié)部位皮溫升高、皮色發(fā)紅等癥狀。關節(jié)炎是由于各種不同的病理原因導致的一種關節(jié)內(nèi)炎癥，是由于滑膜、關節(jié)軟骨以及其他結締結構病變所導致的多處不同的關節(jié)功能紊亂。大多數(shù)的關節(jié)疾病無論其病因如何，如果沒有及時得到治療，都會導致破壞性的退行性關節(jié)疾病。關節(jié)炎發(fā)展的中末期都會伴有嚴重的關節(jié)疼痛和功能障礙。關節(jié)炎臨床上可以分為非炎性關節(jié)炎、炎性關節(jié)炎、出血性的關節(jié)炎、骨壞死性以及感染性的等。無論何種類型的關節(jié)炎，通常都伴有患肢關節(jié)的疼痛癥狀，關節(jié)的活動度降低，以及潛在的關節(jié)畸形和關節(jié)不穩(wěn)等癥狀，另外會出現(xiàn)關節(jié)部位的腫脹、積液等，有些關節(jié)炎會導致關節(jié)部位的皮溫升高，會出現(xiàn)皮色發(fā)紅等臨床表現(xiàn)。如果不得到及時治療，往往導致關節(jié)部位的病殘，導致患者行走困難、膝關節(jié)出現(xiàn)畸形，嚴重影響患者的日常生活以及工作，對于關節(jié)炎要盡早明確病因，盡早治療，以避免關節(jié)部位的畸形等。
雙側膝關節(jié)少量積液怎么辦
雙側膝關節(jié)少量積液可以選擇局部熱敷、理療；避免劇烈運動和長期負重；選用消腫、止痛中藥治療；選用抗炎鎮(zhèn)痛藥治療；必要時選擇穿刺療法。膝關節(jié)積液主要是由于膝關節(jié)處的滑膜增生、水腫引起一種炎癥性改變，原因主要是膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內(nèi)的損傷所造成。如半月板的損傷、滑膜的損傷、交叉韌帶或者是側副韌帶的損傷、關節(jié)內(nèi)的骨折和脫位等。臨床上膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎等也可導致膝關節(jié)的積液。還有臨床工作中，遇到的免疫系統(tǒng)疾病，比如說類風濕性關節(jié)炎以及強直性脊柱炎等，可以引起膝關節(jié)的積液。還有患者遭受細菌感染，以及物理刺激、化學刺激等也可引起膝關節(jié)出的少量的積液。膝關節(jié)發(fā)生少量積液以后的治療方法：一、可以采取局部的熱敷、理療等物理治療，同時進行患者的制動，避免劇烈的運動，以及長期的負重等。二、可以采用消腫、止痛的中成藥物進行應用。三、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用進行治療。四、必要時可以對積液進行穿刺療法。
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