運動過度可致骨質(zhì)增生
50158次瀏覽
骨質(zhì)增生日常生活中需要注意勞損與不良姿勢、頸椎關(guān)節(jié)、腳后跟、膝關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等這些部位。骨質(zhì)增生的本質(zhì)是人體骨骼的一種衰老現(xiàn)象，一種正常的生理現(xiàn)象。隨著人的年齡增長，脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織的會發(fā)生退行性改變，脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞，現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。機體為了適應這些變化，復新的平衡狀態(tài)，會通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，少骨骼單位面積上的壓力，脊柱或關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。需要警惕：運動過度可致骨質(zhì)增生。
活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
另外，活動或運動使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度，可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整，使應力在關(guān)節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
同時，在X線片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系。
專家強調(diào)：預防骨質(zhì)增生可適度的進行體育鍛煉。但要避免長期劇烈的運動，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
相關(guān)推薦
01:27
膝蓋關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事
膝蓋關(guān)節(jié)通常指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)酸痛可能是勞累、外傷、骨質(zhì)增生、滑膜炎、痛風等原因引起的，患者需要根據(jù)具體原因采取相應改善措施。1.勞累：若長期站立可能會導致膝關(guān)節(jié)勞累，進而引發(fā)酸痛，建議患者使用熱毛巾熱敷，并注意休息，有利于緩解不適。2.外傷：若受外力牽拉、撞擊，可能會導致局部軟組織受損，進而導致疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、頭孢克肟分散片等藥物治療。3.骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生會導致膝關(guān)節(jié)酸痛，患者可以在醫(yī)生的指導下通過紫外線療法、紅外線療法等方式治療。4.滑膜炎：滑膜炎癥可能會導致膝關(guān)節(jié)酸痛，患者需要遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。5.痛風：嘌呤代謝異常可能會引發(fā)痛風，尿酸結(jié)晶在膝關(guān)節(jié)沉積，可能會導致酸痛，所以患者可以遵照醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物治療。治療期間，建議多休息，避免熬夜或過度勞累，有利于身體恢復。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
膝蓋骨質(zhì)增生嚴不嚴重
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上非常常見的一種臨床癥狀和表現(xiàn)，多見于中老年人，尤其是女性的發(fā)病率要高于男性，體育運動愛好者也是高發(fā)的人群之一。其表現(xiàn)是一側(cè)或者雙側(cè)的關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者很痛苦，要承受痛苦、僵硬、腫脹、活動受限等病癥的影響。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生的情況，嚴重或者不嚴重，主要還是看骨質(zhì)增生的影像學的程度。如果只是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒有引起膝關(guān)節(jié)部位間隙的改變，也沒有導致膝關(guān)節(jié)明顯的畸形、疼痛和活動受限的情況，這種情況是不算太嚴重的。一般采取保守治療方法，非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，軟骨營養(yǎng)劑，髕韌帶關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀就會逐步地減輕，緩解，應該再避免后期進行大范圍的關(guān)節(jié)活動受限，一般的疼痛癥狀不復發(fā)就可以。如果病人的膝關(guān)節(jié)的增生到了關(guān)節(jié)損傷的晚期，關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形，都比較嚴重，這種情況下就會長時間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。因此對于這類患者來講，應該采取手術(shù)治療的方式。
02:04
如何有效預防骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是人體機能的代償機制。預防骨質(zhì)增生就是防止關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭相互摩擦周緣導致骨質(zhì)增生。第一，要保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如果關(guān)節(jié)有問題，減少劇烈運動和減少強烈的大動作。第二，膝關(guān)節(jié)要保持穩(wěn)定性，可以帶護膝，減少上下樓壓力摩擦，壓力太大會導致髕骨周緣骨質(zhì)增生，減少上下樓的動作可以減少髕骨關(guān)節(jié)的壓力，能夠有效預防骨質(zhì)增生的發(fā)生。有效預防骨質(zhì)增生主要是保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少受力，骨質(zhì)增生就不會很明顯。
02:06
骨質(zhì)增生手術(shù)后會復發(fā)嗎
骨質(zhì)增生會發(fā)生在全身的所有部位，尤其是在活動的部位，而最常見的部位是關(guān)節(jié)和脊柱。膝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，如果不做膝關(guān)節(jié)置換，增生一般治療無效。更常見的是指脊柱的骨質(zhì)增生，增生以后可能造成椎管狹窄壓迫神經(jīng)，如果比較重需要做手術(shù)，手術(shù)以后局部比如做融合，這種情況下一般不會復發(fā)。如果沒做融合，沒做固定，這部分還處于一種活動狀態(tài)，增生有可能再發(fā)生。全身部位的增生，都會隨著年齡增大只會增加而不會減少。即使做手術(shù)，不固定，增生肯定還會出現(xiàn)，而且是逐漸加重的必然現(xiàn)象。
腰椎骨質(zhì)增生的治療
隨著社會的發(fā)展，在辦公室的上班族越來越多，長期伏案工作使許多人患上腰椎骨質(zhì)增生，腰椎病在現(xiàn)實生活中很常見，腰椎骨質(zhì)增生是常見的一種常見的腰椎疾病，給患者帶來很大的痛苦，還會給患者的工作和生活帶來很大的影響，那么，腰椎骨質(zhì)增生的治療方法有哪些呢？
骨質(zhì)增生危害有哪些
隨著人們年齡的不斷增長，發(fā)生骨質(zhì)增生的幾率也隨著增加，骨質(zhì)增生多與人們的日常不良習慣有關(guān)，發(fā)病起來是特別嚴重的，讓患者無法從事正常的工作和生活，骨質(zhì)增生又分為多種類型，具體而言，骨質(zhì)增生危害有哪些呢？下面分別給大家介紹一下。
骨質(zhì)增生會不會遺傳
骨質(zhì)增生是中老年人的一種多發(fā)病癥，主要表現(xiàn)為酸痛、僵硬、脹痛，嚴重者會導致關(guān)節(jié)變形，活動受限等不良后果，骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，腰椎的骨質(zhì)增生是因為中年以后，腰椎骨質(zhì)增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，而
擦骨質(zhì)增生的藥有哪些
骨質(zhì)增生為臨床多見病，好多的患者都在發(fā)病初期采用保守的治療方法，單純用西藥治療效果不佳，好多的人都在詢問擦骨質(zhì)增生的藥有哪些？專家說骨質(zhì)增生藥酒對骨質(zhì)增生的治療具有較為不錯的效果，下面對腰椎骨質(zhì)增生藥酒進行詳細介紹。
大拇指骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生是目前較常見的病癥之一，常發(fā)生部位在頸椎、腰椎、手指、膝、腿等負重較大的關(guān)節(jié)部位，一般來說，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、轉(zhuǎn)側(cè)屈伸不利、麻木等，就拿大拇指骨質(zhì)增生生來說，中老年婦女較常見，病發(fā)時指關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，那么，引起大拇指骨質(zhì)增生的原因有哪些呢?
腰椎骨質(zhì)增生是缺鈣嗎
腰椎骨質(zhì)增生和缺鈣沒有任何的聯(lián)系。腰椎的骨質(zhì)增生往往是一個結(jié)果，只有少部分的患者腰椎的骨質(zhì)增生，才會引起臨床癥狀。它主要是因為不當?shù)淖恕⒄咀?，不良的生活習慣，外傷、椎間盤突出以后腰椎不穩(wěn)或者是反復受到刺激，才會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。而且缺鈣主要是引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的患者主要是女性多見，在絕經(jīng)期以后，女性會出現(xiàn)快速的骨丟失。男性在65歲以后，會出現(xiàn)快速的骨丟失。骨質(zhì)疏松的原因有很多，有原發(fā)性的骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要有老年性的骨質(zhì)疏松和女性的絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松.對于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，我們要明確患者的病因，要針對患者骨質(zhì)疏松的原因，進行針對性的補充，才能夠達到抗骨質(zhì)疏松的目的。
膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法
膝蓋骨質(zhì)如果增生的不重，可以給予口服鎮(zhèn)痛藥物，局部外用藥膏，指導患者進行正規(guī)的功能鍛煉，避免勞累，膝關(guān)節(jié)的癥狀就可以好轉(zhuǎn)，如果增生的比較重，可能需進行手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是臨床上很常見一種癥狀，對于長期參加體力勞動或運動員，發(fā)病年齡可能有所提前，可以說是一種慢性的退變性的疾病。出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，需進行x線或其他的檢查，結(jié)合患者膝蓋的癥狀，來判斷一下膝蓋的骨質(zhì)增生有沒有對患者的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不好的影響，有增生是長在交叉韌帶止點的位置，在增生早期骨刺不大的情況下，對膝關(guān)節(jié)的活動沒有什么不好的影響，可以不做特殊處理，只是在活動或干活時，盡量避免膝關(guān)節(jié)的勞累，增生就可以不再加重；如果增生長在關(guān)節(jié)的邊緣，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的軟組織結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生炎癥，導致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。
02:20
腰椎骨質(zhì)增生吃什么藥
治療腰椎骨質(zhì)增生主要以緩解癥狀為主，通過局部用藥物或者服用非甾體消炎藥物改善癥狀。沒有任何藥物能把骨刺消除。因為骨刺本質(zhì)是身體老化，出現(xiàn)的代償性反應，沒有任何藥物能夠使身體老化停下，所以這種藥物也不存在?？梢苑靡恍I養(yǎng)藥物，如鈣片或氨糖等，改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)狀態(tài)。對骨刺增生有一定治療作用。在吃藥過程中也要對藥基本作用和基本原理有一些正確認識，避免盲目吃藥或者過度吃藥。
什么是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也叫增生性退行性關(guān)節(jié)炎，是由于軟骨退化所致，多發(fā)于中老年人，女性高于男性，體育愛好者也很常見，此患者多膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、活動受限等癥狀，可表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)不適，早期疼痛多在長時間行走或上下樓梯后出現(xiàn)，休息后可好轉(zhuǎn)，天氣轉(zhuǎn)冷疼痛會加重，上下樓梯時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟打滑，易摔倒，蹲起時疼痛會加重，屈伸活動時會出現(xiàn)彈響聲，部位患者如果存在膝關(guān)節(jié)積液則局部膝關(guān)節(jié)會腫脹情況。影像學技術(shù)X片、CT、核磁共振等檢查可有助于診斷，平時注意保暖，避免劇烈運動，但不是完全不活動，輔以止痛、理療等治療，如保守治療無效，可進行手術(shù)治療甚至關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
膝蓋骨質(zhì)增生要注意什么
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者需要注意以下事項：1、避免高沖擊類運動，比如跑步、跳、爬山、上下樓梯等，此類運動會加速膝關(guān)節(jié)磨損，平時應避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損。2、可以適當進行有氧運動，比如散步、游泳、騎自行車等，合理的運動對關(guān)節(jié)、韌帶、心肺功能，都可起到一定的鍛煉和保護作用。3、要適當控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。4、老年人可適當補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。5、合理飲食，均衡營養(yǎng)，多攝入蔬菜水果等食物加強維生素的攝入。
02:19
骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習慣和外力因素這幾個方面。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退行性變，至關(guān)節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進行治療。關(guān)節(jié)負擔過重，導致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應，注意休息癥狀會有所緩解；年紀較大的人，長期受到炎癥的刺激導致關(guān)節(jié)周圍增生比較嚴重；外傷和疾病，對關(guān)節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進行治療。
.jpg)
