如何預防食管炎這種疾病
如何預防食管炎這種疾病,這個問題是備受患者關注的,食管炎嚴重危害著患者的健康,所以大家得想辦法正確的預防和控制,那么究竟食管炎應該如何預防比較好呢,接下來我們就來詳細把握一番,看看怎么才能正確的預防和控制這種疾病的發(fā)生。
1.忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進食后返流癥狀的頻率。相反,高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物返流;
3.晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥;
4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液返流,特別是平臥位更嚴重,應積極減輕體重以改善返流癥狀。
5.保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉;
6.就寢時床頭整體宜抬高10厘米~15厘米,對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;
7.盡量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等;
8.應在醫(yī)生指導下用藥,避免亂服藥物產生的副作用。
食管炎應該如何預防,以上就是專家給出的具體分析,希望得到廣大患者的重視,因為只有把握了食管炎應該如何預防,才能夠幫助患者更好的預防和控制疾病,進而規(guī)避疾病導致的不必要危害和麻煩的發(fā)生。
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