鼻炎引起鼻塞可通過(guò)鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、穴位按摩、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、鼻竇結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆水，每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次。過(guò)敏性鼻炎患者可配合使用輔舒良鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器，加入薄荷或桉樹(shù)精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)，稀釋黏稠分泌物。慢性鼻炎患者可聯(lián)合使用內(nèi)舒拿鼻噴霧劑控制炎癥。

3、藥物治療

細(xì)菌性鼻炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，過(guò)敏性鼻炎推薦氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免長(zhǎng)期依賴(lài)減充血?jiǎng)┤邕宦榈伪且簩?dǎo)致藥物性鼻炎。

4、穴位按摩

用指腹按壓迎香穴、印堂穴各3分鐘，配合推擦鼻梁兩側(cè)至局部發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為該方法能宣通鼻竅，對(duì)血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎引起的間歇性鼻塞效果顯著。可同步服用辛芩顆粒調(diào)理體質(zhì)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于鼻中隔偏曲或鼻甲肥大導(dǎo)致的頑固性鼻塞，可考慮鼻內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)。下鼻甲部分切除術(shù)能改善通氣，術(shù)后需配合使用雷諾考特鼻噴霧劑預(yù)防粘連。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科評(píng)估。

日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期更換床單減少塵螨接觸。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。冬季外出佩戴口罩防護(hù)，避免冷空氣直接刺激鼻腔。若鼻塞持續(xù)加重伴膿性分泌物、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鼻竇CT檢查排除鼻息肉或鼻竇炎。