胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣、惡心等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃脹。這類情況通常通過調(diào)整飲食習(xí)慣即可緩解，建議細(xì)嚼慢咽，避免過量食用易產(chǎn)氣食物。若癥狀持續(xù)，可嘗試熱敷腹部幫助排氣。

2、胃腸功能紊亂

胃腸動力異常或菌群失調(diào)會引起功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感?？赡芘c精神壓力、作息不規(guī)律有關(guān)。建議規(guī)律進食，適當(dāng)補充益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，必要時需就醫(yī)進行胃腸動力檢測。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜慢性炎癥，出現(xiàn)胃脹伴隱痛。確診需進行胃鏡檢查，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊，同時需根除幽門螺桿菌。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異常或黏膜防御功能下降可形成潰瘍，除胃脹外常伴規(guī)律性上腹痛。胃鏡檢查是確診金標(biāo)準(zhǔn)，治療需使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片等抑酸藥物，配合硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜。

5、腸梗阻

腸道內(nèi)容物通過受阻時會出現(xiàn)腹脹、嘔吐、停止排氣排便等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)?？赡芘c腸粘連、腫瘤等因素有關(guān)，部分病例需手術(shù)治療如腸粘連松解術(shù)，術(shù)后需禁食并配合胃腸減壓。

日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免過冷過熱及刺激性食物，規(guī)律作息并控制情緒壓力。若胃脹持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡等檢查。胃脹患者可嘗試餐后散步促進消化，但避免立即平臥。記錄飲食日志有助于識別誘發(fā)胃脹的具體食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動力藥物如多潘立酮片。