目前尚無方法能完全預防腎上腺腫瘤，但可通過控制高危因素、定期體檢等方式降低發(fā)病風險。腎上腺腫瘤的發(fā)生可能與遺傳因素、內分泌紊亂、環(huán)境暴露等多種因素相關。

腎上腺腫瘤分為良性和惡性兩類，其發(fā)生機制尚未完全明確。部分病例與家族遺傳綜合征有關，如多發(fā)性內分泌腺瘤病1型、林道綜合征等。存在相關家族史的人群應提高警惕，建議進行基因檢測和定期影像學篩查。長期接觸電離輻射或某些化學物質可能增加患病風險，從事相關職業(yè)者需做好防護措施。慢性壓力、睡眠不足等導致的內分泌失調可能間接影響腎上腺功能，保持規(guī)律作息和心理平衡有助于維持激素水平穩(wěn)定。高血壓、肥胖等代謝性疾病患者出現(xiàn)腎上腺偶發(fā)瘤的概率較高，需積極控制基礎疾病。

對于普通人群，建議每年進行一次腹部超聲檢查，高危人群可縮短至6個月。發(fā)現(xiàn)腎上腺結節(jié)時，需通過增強CT或MRI進一步評估性質。日常生活中應避免濫用激素類藥物，減少高脂高鹽飲食，戒煙限酒。適量運動有助于改善代謝狀態(tài)，但需避免突然劇烈運動引發(fā)腎上腺危象。出現(xiàn)持續(xù)性高血壓伴低血鉀、向心性肥胖等異常表現(xiàn)時，應及時就診內分泌科。