牙齦萎縮患者需注意口腔衛(wèi)生維護、飲食調(diào)整、定期檢查等保健措施。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法避免橫向用力。每日至少刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片輔助控制菌斑，但不可替代機械清潔。

2、飲食管理

減少碳酸飲料、酸性水果等直接刺激牙根的食物攝入。適量補充維生素C片劑和鈣片，有助于維持牙齦結(jié)締組織健康。避免用患側(cè)咀嚼硬物，堅果類食物建議碾碎后食用。

3、專業(yè)干預(yù)

每6個月進行潔治和牙周檢查，重度萎縮者可考慮牙齦移植術(shù)。出現(xiàn)冷熱敏感時，使用脫敏牙膏如舒適達抗敏牙膏緩解癥狀，必要時行樹脂充填覆蓋暴露牙根。

4、習(xí)慣糾正

戒除吸煙習(xí)慣，煙草會加重牙齦微循環(huán)障礙。避免夜磨牙行為，睡眠時可佩戴咬合墊。改正用牙簽剔牙的習(xí)慣，改用牙線棒或牙間隙刷。

5、全身管理

糖尿病患者需嚴格控制血糖，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)規(guī)范補鈣。長期服用降壓藥導(dǎo)致牙齦增生者，需與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。

牙齦萎縮患者日?？蛇x用小頭軟毛牙刷配合含鉀鹽的脫敏牙膏，刷牙時水溫保持37℃左右。飲食注意增加牛奶、奶酪等富鈣食物，烹飪方式以燉煮為主減少堅硬食材。建議每3個月復(fù)查牙周狀況，出現(xiàn)牙齒松動、牙齦化膿等情況須立即就診。避免自行使用美白牙貼或強效漱口水，這些可能加劇牙齦刺激。