預(yù)防牙齦萎縮方式有很多，首先、一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)需要勤刷牙勤漱口，刷牙方式一定要正確，要豎著刷牙，以免導(dǎo)致牙齦受到刺激，出現(xiàn)牙齦萎縮癥狀。其次、一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行牙周檢查，判斷牙齒的情況，同時(shí)最好不要長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼，以免導(dǎo)致牙齒受損。但是如果有食物嵌在牙齒里面可以使用牙線將食物殘?jiān)宄?，最好不要?jīng)常用手觸碰，以免導(dǎo)致細(xì)菌感染，產(chǎn)生各種疾病，這樣可能會(huì)誘發(fā)牙齦萎縮。平時(shí)還需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持清淡飲食。

若想要預(yù)防牙齦萎縮，需要從飲食方面著手，平時(shí)最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物或過(guò)于油膩的食物，需要保持清淡飲食，也不要經(jīng)常吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免影響牙齒，導(dǎo)致牙齒損壞，出現(xiàn)牙齦萎縮。同時(shí)還需要從生活習(xí)慣方面著手，平時(shí)要認(rèn)真刷牙，養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，不要經(jīng)常橫刷，避免牙齒損傷。同時(shí)還需要定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，了解個(gè)人的牙齒情況，如果有牙齦萎縮癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免出現(xiàn)牙齦營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。

牙齦萎縮是口腔科一種常見(jiàn)的疾病，通常是由于牙周組織疾病所引起的。如果，機(jī)體牙頸部有牙結(jié)石，也容易造成牙齦出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)牙齦萎縮時(shí)，建議通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療進(jìn)行緩解。第一，飲食調(diào)理。牙齦萎縮在臨床上可以分為兩種類(lèi)型，通常隨著機(jī)體年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)牙齦萎縮現(xiàn)象，這種叫生理性萎縮，建議通過(guò)改變飲食習(xí)慣進(jìn)行緩解。由于生理性牙齦萎縮，患者在日常多喝酸奶，堅(jiān)持每天喝一杯酸奶，能夠?qū)ι硇匝例l萎縮現(xiàn)象起到良好效果。同時(shí)建議生理性牙齦萎縮患者多吃一些生枸杞，因?yàn)殍坭侥軌驇椭例l及纖維細(xì)胞的恢復(fù)。第二，藥物治療。如果由于牙齒內(nèi)長(zhǎng)期存在異物得不到清理，很容易滋生一些細(xì)菌，造成病理性的牙齦萎縮現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要及時(shí)的去牙科進(jìn)行檢查，同時(shí)建議服用，甲硝唑、替硝唑類(lèi)藥物來(lái)消除炎癥。建議根據(jù)牙齦萎縮生理及病理性采取相應(yīng)治療方案，同時(shí)建議，在日常生活中掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并且合理的使用牙線、牙縫刷、刷牙劑對(duì)存留的食物進(jìn)行徹底的清除。定期的做好口腔保健，預(yù)防環(huán)境污染，并且可以定期的做口腔的潔治、刮治以及噴砂、噴砂脫敏，這些治療對(duì)口腔、牙齦的維護(hù)是比較關(guān)鍵的。

牙齦萎縮一般是牙齦炎癥的表現(xiàn)，主要的治療方法就是治療牙齦炎的炎癥。如果只是牙齦炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，可以通過(guò)洗牙來(lái)改善。洗牙是用超聲波震蕩的方式，去除牙齒周?chē)难谰?，以及牙結(jié)石等刺激物，然后用氧雙水和生理鹽水對(duì)局部進(jìn)行交替沖洗，在局部涂布碘甘油或派力奧軟膏，對(duì)牙齦進(jìn)行消炎，然后用漱口水來(lái)漱口。通常用的漱口水有洗必泰溶液、康復(fù)新液和替消唑溶液等。用漱口水可以鞏固洗牙的療效，維持口腔內(nèi)的菌群環(huán)境保持口腔的衛(wèi)生，這樣就可以使牙齦炎痊愈，不再繼續(xù)發(fā)展。這樣牙齦就會(huì)慢慢的恢復(fù)到原來(lái)的位置。如果是牙周炎造成的牙齦萎縮，不僅要洗牙，還要做牙齦下的刮治。在早期的牙周炎經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的基礎(chǔ)治療后，牙齦會(huì)恢復(fù)到正常位置，如果是重度牙周炎，有很深的牙周袋，并且，有大量的牙槽骨吸收，牙根嚴(yán)重暴露，這樣情況下牙齦是無(wú)法恢復(fù)的。所以對(duì)牙周炎疾病一定要做到早期診斷，早期治療，在早期就控制著牙周的疾病，這樣就不會(huì)發(fā)展到晚期，形成更加嚴(yán)重的后果。另外，定期的洗牙、刮治以及拋光、噴砂這些處理，對(duì)牙齦的健康維護(hù)都是至關(guān)重要的。同時(shí)在日常生活也可以通過(guò)牙線、牙縫刷、沖壓器這些對(duì)存留的牙石進(jìn)行定期的徹底的清潔，是日常維護(hù)的關(guān)鍵。

牙周炎所破壞的牙周組織，也就是牙齦退縮，不可逆，很難完全恢復(fù)。治療原則是對(duì)于輕度和均勻的牙齦退縮，沒(méi)有癥狀不需要處理。但是如果退縮持續(xù)進(jìn)展，就應(yīng)該仔細(xì)尋找原因，并且要針對(duì)原因進(jìn)行治療。比如如果患者要是由于刷牙這個(gè)習(xí)慣不良導(dǎo)致，就應(yīng)該改變刷牙習(xí)慣，一定要從橫刷拉鋸式的方式改為上下的刷牙方式。另外還可以改正不良的修復(fù)體，調(diào)整咬合力或者正畸力。無(wú)論有無(wú)明確的原因，一旦要發(fā)生這種比較廣泛的牙齦退縮，較難使其再恢復(fù)到原有的高度，治療主要是防止它再加重。但是如果對(duì)于個(gè)別或者是少數(shù)前牙的牙齦退縮，而且影響美觀，這時(shí)候患者可以求助于專(zhuān)業(yè)的口腔科醫(yī)生，進(jìn)行牙齦的手術(shù)。可以采用是側(cè)向轉(zhuǎn)位瓣手術(shù)、游離齦瓣的移植術(shù)、結(jié)締組織移植術(shù)等膜齦手術(shù)，來(lái)覆蓋暴露的牙面。牙槽骨板太薄或者骨開(kāi)裂，也可以進(jìn)行引導(dǎo)性骨組織再生手術(shù)。這些手術(shù)都可以來(lái)矯正牙齦退縮。