在日常生活中很多人都患上了白塞氏病，這種病給病人的身體和心理造成了嚴(yán)重的傷害，這種疾病的治療需要的時(shí)間是需要很長(zhǎng)的，所以很多患者甚至?xí)艞壷委?，這樣的危害就會(huì)更大，大家都知道，白塞氏患者合適的運(yùn)動(dòng)也能夠有效的控制病情，那么適合白塞氏病患者的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？

1、快步走。先以每分鐘100步的速度行走，再根據(jù)自身的體能，逐漸加快，最快可達(dá)到每分鐘140步，同時(shí)盡可能大幅度地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，以刺激淋巴結(jié)，有利于皮膚排出毒素。

2、瑜伽。瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)之一。它不但能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能對(duì)身體各器官和肌肉組織施加壓力，來對(duì)身體進(jìn)行內(nèi)外調(diào)節(jié)，促進(jìn)排毒。

4、腹式呼吸。深呼吸有助于體內(nèi)毒素的排出?？稍谇宄炕虬磉x擇空氣清新的地方選擇腹式呼吸運(yùn)動(dòng)，先放松腹部，接著用鼻子平穩(wěn)地深吸氣，可感覺到腹部鼓起，直到完全膨脹，讓氣體在體內(nèi)停留4秒鐘，再用嘴慢慢將氣呼出。

關(guān)于適合白塞氏病患者的運(yùn)動(dòng)就是上面所介紹的這幾點(diǎn)，相信患者現(xiàn)在應(yīng)該有了明確的了解了。溫馨提示：白塞氏病患者一定要做好平時(shí)的護(hù)理工作，改善自己的病情，不要讓避免惡化，這樣才能盡快恢復(fù)健康。