牙結(jié)石形成的原因主要有口腔清潔不足、唾液成分改變、飲食習(xí)慣影響、牙齒排列不齊以及口腔菌群失衡等。牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期堆積并鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，通常附著在牙齒表面或牙齦邊緣。

1、口腔清潔不足

刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時(shí)，食物殘?jiān)图?xì)菌混合形成牙菌斑。牙菌斑若未被及時(shí)清除，會(huì)在48小時(shí)內(nèi)逐漸礦化變硬。建議使用巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次，配合含氟牙膏增強(qiáng)防齲效果。牙科常用超聲波潔牙設(shè)備可清除已形成的結(jié)石，如啄木鳥超聲波潔牙機(jī)。

2、唾液成分改變

唾液中的鈣、磷等礦物質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)易發(fā)生沉積。甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)導(dǎo)致唾液成分異常，吸煙者唾液pH值降低也會(huì)促進(jìn)礦化。這種情況需治療原發(fā)病，同時(shí)可使用生物活性玻璃牙膏幫助再礦化，如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏。

3、飲食習(xí)慣影響

長(zhǎng)期攝入高糖飲食會(huì)加速致齲菌繁殖，碳酸飲料則直接腐蝕牙面形成粗糙表面。黏性食物如軟糖更易滯留牙縫。建議減少精制糖攝入，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，如益達(dá)無(wú)糖口香糖含磷酸鈣可中和酸性環(huán)境。

4、牙齒排列不齊

擁擠錯(cuò)位的牙齒會(huì)形成清潔死角，正畸治療期間托槽周圍更易堆積菌斑。這類人群需使用正畸專用牙刷和牙縫刷，必要時(shí)采用沖牙器輔助清潔，如潔碧便攜式?jīng)_牙器可清除隱蔽部位菌斑。

5、口腔菌群失衡

變異鏈球菌、放線菌等致病菌過(guò)度繁殖會(huì)加速生物膜形成。長(zhǎng)期使用抗生素或漱口水可能破壞菌群平衡?？啥ㄆ谶M(jìn)行微生物檢測(cè)，使用含乳鐵蛋白的抑菌牙膏調(diào)節(jié)菌群，如舒客專效抗敏牙膏。

預(yù)防牙結(jié)石需建立全面的口腔護(hù)理體系。除規(guī)范刷牙外，建議每半年接受一次專業(yè)潔治，使用牙線或沖牙器清潔鄰面，限制含糖飲食攝入。對(duì)于已形成的結(jié)石，禁止自行刮除以免損傷牙釉質(zhì)，應(yīng)及時(shí)到口腔科進(jìn)行超聲波潔牙。糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群可考慮每季度進(jìn)行口腔檢查，早期干預(yù)牙齦炎癥。