運(yùn)動對白斑患者有一定益處，可能通過改善免疫調(diào)節(jié)、促進(jìn)血液循環(huán)等方式輔助病情管理。白斑通常指白癜風(fēng)，是一種與自身免疫相關(guān)的色素脫失性皮膚病。

適度運(yùn)動能幫助調(diào)節(jié)免疫功能。白癜風(fēng)患者常存在免疫系統(tǒng)異常，運(yùn)動可促進(jìn)體內(nèi)抗炎因子釋放，減少異常免疫反應(yīng)對黑色素細(xì)胞的攻擊。規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走、游泳等能增強(qiáng)皮膚微循環(huán)，為毛囊周圍殘留的黑色素細(xì)胞提供更多營養(yǎng)支持。運(yùn)動過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽有助于緩解心理壓力，焦慮抑郁情緒減輕可能間接降低病情活動度。戶外運(yùn)動時合理接受陽光照射，紫外線可刺激局部酪氨酸酶活性，但需注意避免暴曬加重皮損。

建議選擇低沖擊運(yùn)動避免皮膚摩擦損傷，運(yùn)動后及時清潔汗液減少刺激。保持每周3-5次、每次30分鐘左右的運(yùn)動頻率，運(yùn)動時注意穿著寬松棉質(zhì)衣物。需配合規(guī)范的光療或藥物治療，不能單純依賴運(yùn)動改善白斑。若運(yùn)動后出現(xiàn)皮損擴(kuò)散或瘙癢加重應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。